Регистрация Спросить otvet5GPT
Ришат12333323
10.10.2020 03:59
Математика
Есть ответ 👍

Тема сочинения: сочинение-описание картины айвазовского "девятый вал" план: немного о художнике описание картины итог ps. только побыстрее

119
248
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

эрика95
эрика95
4,7(71 оценок)
Яне знаю честно клянусь
КристинаВощевоз54
КристинаВощевоз54
4,4(5 оценок)

здоровье  – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы.

но жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. а ведь можно предотвратить эти заболевания в корне, нужно только вести здоровый образ жизни

.  здоровье зависит не только от лечебно-профилактических мероприятий, но и от самого человека. не случайно все больше людей посвящают свой досуг занятиям спортом, туризму. наряду с этим имеет место и безответственное отношение к своему здоровью: самолечение, несоблюдение элементарных гигиенических требований, табакокурение, злоупотребление алкоголем.

существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют  основу здорового образа жизни. следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь.

 

1 совет:   разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

 

2 совет:   работа – важный элемент здорового образа жизни. найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. как ученые, это выглядеть моложе.

 

3 совет:   не ешьте слишком много. вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.

 

4 совет:   меню должно соответствовать возрасту. печень и орехи 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. после 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба защитить сердце и кровеносные сосуды.

 

5 совет: имейте на все свое мнение. осознанная жизнь как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

 

6 совет: дольше сохранить молодость любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.

 

7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов),  это способствует сохранению молодости. дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.

 

8 совет: чаще двигайтесь. учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.

 

9 совет: периодически себя. несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.

 

10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS