Берілген тірек сөздер мен сөз тіркестерін пайдаланып,"ғаламтордың пайдасы мен зияны" тақырыбында мəтін құраңдар. тірек сөздер: пайдалы,зиянды,спорттық ойындар,компьютерлік ойындар,кітап оқу,ғаламтордан іздеу,əлеуметтік желі,анама көмектесемін,ережелерді сақтау,компьютер алдында,ұзақ отыру,үзіліс жасау,денсаулығыма алаңдаймын,дұрыс шешім.

Өмірде қандай бір зат болмасын оның пайдасы мен зияны қатар жүреді. сол сияқты ғаламтордың да үшін пайдасы орасан зор, егер сен оны дұрыс қолдана білсең, шектен шықпасаң. ережелерді сақтау, сақтамау ң өзіне байланысты.  компьютерлік ойындар ойнап,компьютер алдында, әлеуметтік желіде ұзақ отыру зиян. қажетті материалдарды ғаламтордан іздеу, ережелерді сақтау, үзіліс жасау пайдалы. мен денсаулығыма алаңдаймын, сондықтан спорттық ойындар ойнаймын, анама көмектесемін, бұл дұрыс шешім,- деп ойлаймын.

  курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие напринимают её всерьёз.         никотин – это один из самых опасных ядов растительного происхождения. птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, никотином. кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака – от 1/2 капли. для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2 – 3 капли.         именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20 – 25 сигарет (в 1 сигарете содержится примерно 6 - 8 мг никотина, из которых 3 – 4 мг попадает в кровь).         курильщик не погибает потому, что доза вводиться постепенно, не в один приём. к тому же часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. в течении 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20 тысяч сигарет или около 160 г табака, поглощая в среднем 800 г никотина. систематическое поглощение небольших доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.         никотин включается в процессы обмена веществ, происходящих в организме человека, и становится необходимым.