Регистрация Спросить otvet5GPT
Vikysiax99
04.08.2020 14:46
Математика
Есть ответ 👍

Как нужно выполнять попеременно одношажный ход на лыжах?

270
482
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

dilnaz7771
dilnaz7771
4,8(72 оценок)
Вотличие от предыдущего хода здесь есть одной ноги. на одну фазу толчка руками идёт одна фаза толчка ногой. это комбинированный ход — тут есть фаза из попеременного хода (толчок ногой) и фаза из одновременного хода (толчок руками). фазы: выносим рук вперёд, толкаемся левой ногой, ставим палки на снег под острым углом и делаем мах ногой. далее идёт фаза скольжения: вынос рук вперёд, толчок правой ногой (подседание), снова вынос рук вперёд и мах.   это самый сложный ход — чтобы практиковать его, необходимо освоить два предыдущих хода. главные ошибки, которые здесь чаще всего встречаются, это неправильная постановка палок на снег и срыв отталкивания, когда человек не отталкивается, а двигается только за счёт маха ногой. нужно делать подседание (толчок), а потом мах, но многие совершают ошибку — отводят ногу назад и делают мах без фазы подседания. кроме того, необходимо задавливать палки всем корпусом, а не только руками, как это ошибочно делают новички.
Dan3251
Dan3251
4,7(100 оценок)
Человека украшают скромность, отзывчивость, готовность прийти на тому, кто в ней нуждается, сострадание, милосердие.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS