Помните ! ! 1)какие мышцы человека активнее остальных? 2)каким образом мышцы совершают работу? 3)какая работа называется динамической? статической? 4)какая работа совершается при удерживании груза? 5)как работают мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели? 6) почему мышцы устают? 7)от чего зависит скорость развития утомления мышц?

1. мышцы глазных яблок, они работают интенсивно. 2. мышцы, сокращаясь или напрягаясь, производят работу 3. работа мышц может выражаться в перемещении тела или его частей. такая работа, которая совершается при поднятии тяжестей, ходьбе, беге – динамическая работа. при удерживании частей тела в определенном положении, удерживании груза, стоянии, сохранении позы совершается статическая работа. одни и те же мышцы могут выполнять и динамическую, и статистическую работу. 4. при удерживании груза совершается статическая работа. 5. например, при сгибании руки двуглавая мышца плеча (мышца-сгибатель) сокращается, а трехглавая мышца (мышца-разгибатель) расслабляется. при этом рука сгибается. это происходит потому, что возбуждение двуглавой мышцы через центральную нервную систему одновременно вызывает расслабление трехглавой мышцы. и, наоборот, при разгибании руки двуглавая мышца плеча (мышца-сгибатель) расслабляется, а трехглавая мышца (мышца-разгибатель) сокращается. при этом рука разгибается. 6. если мышцы работают без отдыха, наступает их утомление. это нормальное явление. развитие утомления мышц связано прежде всего с процессами, происходящими в центральной нервной системе. утомлению способствует и накопление в мышце в процессе работы продуктов обмена веществ. во время отдыха кровь уносит эти вещества, и работоспособность мышечных волокон восстанавливается. 7. скорость развития утомления зависит от состояния нервной системы, ритма работы, величины нагрузки, тренированности мышц.

Нужно всегда мыть руки после улицы,после еды и до еды. мыть фрукты и овощи вобще все мыть. ну больше не знаю