Ответы на вопрос:
же известно, что для того, чтобы жир сжигался правильно, мышцы медленного сокращения должны быть обязательно задействованы. но как самостоятельно определить, какие именно мышцы мы задействуем? в результате многочисленных исследований удалось выяснить, что мышцы медленного сокращения могут быть задействованы только в той ситуации, когда сердце человека бьется с определенной скоростью. эта скорость должна составлять не менее 65-85 % от скорости максимальной. максимальная скорость – это предельно допустимая частота пульса.многие отмечают, что увеличивать мышечную массу сегодня так же необходимо, как и заниматься над развитием сердечно-сосудистой системы. особенно актуален данный вид тренировок и для людей пожилых. ведь с течением времени мышцы становятся более дряблыми и нагрузка для них необходима.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
Shkodinka01.01.2022 21:01
-
anakukla225.07.2020 18:45
-
NastiLife16.05.2022 05:49
-
diman12200131.03.2022 01:08
-
Varvarrrrrrrrrra11.06.2023 15:41
-
supervoron20.08.2022 21:28
-
Катюшасррсрсомлилм19.03.2020 11:49
-
Cheloces02.09.2021 16:37
-
kapyringeorgy07.12.2020 05:35
-
Aron9114.04.2022 19:17
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.