Представьте, что вы автор книги «полезные советы на каждый день» , или «как уберечься от травм». о чем вы расскажете в своей книге?

Ябы посоветовал каждый день читать книги,в частности толстые томы,советую прочитать книга л.н.толстого "война и мир" ,уж понравилась книга(ги),каждый день стоило бы делать зарядку,чтобы не ощущать резкие боли в спине,или в коленках и т.д.каждый день стоит давать нагрузку,а именно отжатия от пола,или приселания с пробежкой,пробежку можно делать в парке утром,когда воздух еще свежий и прохладный,так и манит немного погулять там,да еще и запах цветов которые нравятся чуть ли ни всем,каждый день можно например немного подтянуться в учёбе если у вас там оценки плохие,или же выгулить питомца,от трамв я бы дал парочку советов,например при спорте,например когда вы подтягиваетесь,подтягивайтесь так,чтобы не произошли трамвы,или не повредились связки,не нужно давать каждый день сильные нагрузки на колени,на спину,нужно давать и отдых,чтобы мыщцы могли отдохнуть,они тоже не железные,отдохнуть стоит всему организму чтобы набраться побольше сил,и снова вернуться в строй.вабще изначально люди советовали спорт как процесс в котором человек с больными местами мог стать здоровым,можно сказать что они занимались спортом ради своего здоровья,или красивой формы как это делают большинство людей! но это ни чуть не плохо,так де главное хорошее питание,и соблюдать его порядок,т.е регулярно есть,некоторвм людям есть пищу нужно по другому расписанию,не у всех оно одинаковое,не нужно много есть так называемых чипсов,кока колы,сухарики,в которых содержаться различные добавки,которые могут вызвать боли в животе,или вабще можете оказаться в больнице,из-за сильного отравления,вобщем от подобной еды можно ожидать всё,и смерть,и инвалидность и всё всё всё.это все что бы я написал в своей книге о том как уберечься от трамв,и советы на каждый день!

Ябы написала : каждый человек должен чувствовать себя безопасным, следить за тем,как бы уберечь себя. но не каждый может сделать это. потому мы выпустили данное пособия для того,как уберечь себя от травм и других происшествий. так всё же,что нужно делать для того,чтобы уберечь себя? : 1) будьте бдительными и внимательными на дорогах! веди водителю тяжело проконтролировать ваше движения в любом месте проезжей части,поэтому следуйте строго правилам дорожного движения и переходить дорогу только в строгоотведенном для этого месте (пешеход) 2)в тёмное время суток,лучше всего иметь при себе светоотражающий элемент! ведь мало того,что вас может не заметить водитель (ситуация может закончится смертельным исходом) так при этом,если вас обнаружат сотрудники милиции (и т.д),вам не избежать и штрафа 3) зима: мороз,и конечно всё покрывается льом! , прежде чем зайти на лёд (какое-нибудь водохранилище,речка,озеро и т.д) проверьте лёд (насколько он плотен),а также лучше всего ходить на лед только в сопровождении взрослых 4)катаясь на роликах,лыжах,самокатах,скейтах и т. средства защиты (наколенники,подлокотники т .д) *и куча других правил: ,школьные драки и т.д* хочешь уберечь себя,а может и своих друзй? ! поделись с ними данной информацией,и ваша жизнь останется в безопасности

54+5   48+3    63+4   28+6                                           45+4   36+4 91+8   36+9   37+7