Составить правила честного человека. заранее

1.признавайте заслуги других 2.признавайте вину 3.не ведите двойную жизнь 4.не злитесь 5.никаких оправданий 6.не распространяйте слухи 7.делайте то, что вы, по вашим словам, собираетесь сделать

Честность – одна из наиболее ценных добродетелей человека и черта характера, которую необходимо воспитывать с детства.родители и дети. не допуская ни малейшей лжи в присутствии детей, человек воспитывает честность не только в них, но и в себе.искренность в общении. человек, который открыто и публично заявляет о своей точке зрения по любому вопросу и при этом сознательно воздерживается от «обсуждения» отсутствующих – проявляет честность.чтение духовной . честность – одна из наиболее почитаемых добродетелей во всех религиях; осознанный процесс чтения человеку воспитать в себе честность.

Для того чтобы понять как мышцы работают нужно узнать как они устроены. мышца состоит из утолщенной    части - брюшка и двух сухожильных концов, некоторые мышцы могут иметь и больше. брюшко мышцы состоит из сократительных волокон, за счет чего собственно она и может выполнять свою функцию. работу мышц ног мы разберем на примере сгибающих и разгибающих ногу в коленном суставе. мышцы сгибающие ногу в колене находятся на нижней стороне бедра, разгибающие на верхней части. одним концом они прикрепляются к головке бедренной кости, другим к головке большеберцовой. когда мышечные волокна  сокращаются мышца утолщается и укорачивается. разгибатели являются антагонистами сгибателей, когда сокращается мышца сгибающая колено расслабляется мышца его разгибающая. проследить это мы можем взяв ленточный метр и измерить им объем бедра при разогнутой ноге и согнутой в колене. и можем пронаблюдать что, при сгибании колена происходит увеличение диаметра бедра в связи с утолщением брюшка мышцы. в качестве вывода можно сказать, что движение обеспечивается за счет сокращения и расслабления различных мышц.