Ответы на вопрос:
Научиться подтягиваться на турнике тем, кто никогда не выполнял , можно с техники, которая именуется «негативные повторения». суть техники в принятии такого положения, будто вы уже выполнили подтягивание. для этого надо встать на стул и закрепиться в положении с согнутыми руками и подбородком над перекладиной. после этого следует медленно опуститься вниз на вытянутых руках, а затем принять первоначальное положение, пользуясь поддержкой стула или скамьи. на первых порах в день будет достаточно трёх подходов по 5 раз.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Русский язык
-
fatowka8412.11.2020 11:39
-
Ильдар2111112.04.2021 15:55
-
Alinka0411112.03.2021 17:52
-
gorbunovayulia29.04.2021 07:04
-
aIinakormiIkina01.05.2022 04:52
-
аленагут105.07.2021 08:57
-
elenka42109.09.2022 00:22
-
Nuri01121.04.2020 19:07
-
malia101103.04.2023 09:01
-
SForest30.12.2021 22:40
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.