Сделайте вывод о состоянии осанки(хороший). какие меры необходимо предпринимать для сохранения и улучшения осанки ? ( только )

Осанка – это несознательное, или произвольное, положение позвоночника и мышц спины в сидячей или стоячей позе человека. осанка есть даже у новорожденных детей. под воздействием внутренних и внешних факторов осанка с течением времени может начать ухудшаться. по этой причине необходимо знать, как улучшить осанку, то есть не позволить спине кривиться. основные моменты в процессе улучшения осанки – это положение и форма позвоночника, наклон костей таза и степень развитости поддерживающих групп мышц. во время взросления до школьного возраста осанка человека является до конца несформированной. иными словами, если в это время на осанку будут влиять те или иные негативные факторы, то она, так или иначе, испортится. именно этим и объясняется необходимость улучшать осанку, пока еще не возникло серьезных проблем. плохая осанка, кроме эстетического изъяна, предполагает нарушения в работе каких-либо внутренних органов и систем. чаще всего страдает от нарушений осанки система дыхательных органов и сердце. недостаточность тонуса мускулатуры живота ведет за собой расстройство нормального функционирования органов, расположенных в брюшной полости. соответственно, снижается работоспособность. улучшение осанки предполагает сочетание различных мер, которые сохранить правильную осанку, поддержать ее и скорректировать. разумеется, проще своевременно предпринять меры для профилактики нарушений осанки, чем после тратить время и силы для ее исправления. следует отметить, что улучшение осанки, как процесс, не является разовым актом, так как в подобном случае стойкого положительного результата добиться будет невозможно. приступая к профилактике нарушений осанки, необходимо настраиваться на регулярное выполнение и следование определенным правилам, чтобы в определенный момент не разочароваться в выполняемых действиях. конечно, для соблюдения правил по улучшению осанки от человека потребуется соблюдение определенной и достаточно жесткой дисциплины. однако не все так безрадостно. ведь даже регулярное выполнение простых лечебной физкультуры поддерживать правильную осанку. кроме того, человек ко всему привыкает, и через какое-то время станут привычной частью распорядка дня. перед началом принятия мер по улучшению осанки необходимо провести тщательно наблюдение за самим собой – обнаружить какие-либо свои привычки, установить характер дня. кроме того, можно обратиться за «консультацией» к человеку, который постоянно находится рядом, так как со стороны виднее, когда человек сутулится или искривляет спину в сторону. все это даст понять, в каком состоянии на данный момент находится осанка, и какие возможные нарушения у нее присутствуют. при обнаружении нарушений осанки проще будет подобрать меры по их исправлению и поддержанию нормального состояния позвоночника. причина важна потому, что она всегда имеет следствие, в данном случае следствие — это нарушение осанки. а каждому известно, что для устранения последствия необходимо вначале устранить причину. на какое-то время нормализовать осанку одно понимание того, что человек, например, горбится во время ходьбы. но этого зачастую бывает недостаточно, и, возвращаясь в привычную среду, все опять возвращается на старое место – человек продолжает сутулиться. именно по этой причине необходимо предельно сократить влияние на осанку негативных условий и факторов. суть профилактики нарушений осанки состоит в том, чтобы заставить современного человека, зачастую от гиподинамии, двигаться. для этого разрабатываются программы физкультуры и . прости что так много,но мы по крайней мере читали это : -)

Вовчок живе y ґрунті й рідко з'являється на поверхні, літає вночі. Добре плаває і може долати значні водні перешкоди. Природні місця поширення — вологі та багаті гумусом біотопи, заплави річок, озер, боліт, зрошувані та добре угноєні поля. Живуть y норах — довгих (50-100 см) горизонтальних ходах, розміщених під поверхнею ґрунту.