Разберите полностью предложение (схема и харестиристику по предложения) а встретила шмеля и хвост поджала!

  здоровый образ жизни может вести далеко  не каждый человек, но он безусловно может  дать свои результаты.

  для этого не так много требуется. каждое утро просыпайтесь пораньше и делайте утреннюю зарядку. выполняйте несложные гимнастические и занимайтесь бегом. обливайтесь холодной водой -  это тонизирует тело.

  не курите и не злоупотребляйте алкоголем. откажитесь от жирной пищи и старайтесь не есть на ночь.  ходите в спортцентры. там бегайте на беговых дорожках, качайте пресс и поднимайте штангу. там же, для  полной и правильной отдачи от занятий,  можно взять инструктора.

  играйте в бадминтон, теннис, занимайтесь дзюдо и катайтесь на горных лыжах.

  если вы будете следовать этим несложным правилам, вы будете стройны, молоды и хороши собой!  

  будте активны и жизнерадостны, помните что в здоровом теле - здоровый !