Найдите значение выражения (9а + 7b) - (9а - 7b) если а = 18 ,а b = 1 - 4
260
429
Ответы на вопрос:
Важно правильно выбрать одежду и обувь для полноценных занятий . одежда должна быть такой, чтобы её покрой и размеры не затрудняли дыхания, кровообращения, не стесняли движений. воротнички, манжеты, пояса, резинки и другие детали одежды не должны быть тугими. для занятий гимнастикой, подвижными и спортивными играми, лёгкой атлетикой в помещении зимой и для тренировок на свежем воздухе летом при температуре воздуха от +14° с и выше лучше всего надевать трусы, майку или футболку. такая одежда не вызывает перегревания, так как хорошо пропускает воздух и впитывает с поверхности тела пот и не мешает испарению. в таких случаях, учитывая индивидуальные особенности, можно пользоваться также тонким тренировочным костюмом из хлопчатобумажной ткани. в холодную погоду одежда для занятий должна иметь три слоя: нижнее бельё из хлопчатобумажной (льняной) ткани, фланелевая рубашка, сверху спортивный трикотажный костюм (шерстяной свитер и брюки). на голову надевают шерстяную шапочку, на руки - варежки. для защиты от сильного ветра поверх всего можно надеть лёгкую куртку из плащевой ткани. обувь должна полностью соответствовать всем особенностям строения стопы и быть удобной в движении. неудобная, тесная обувь с грубыми швами и складками ухудшает кровообращение и согревание стопы. она вызывает ссадины, мозоли и потёртости. зимой спортивную обувь надо надевать на шерстяной носок, под которым хорошо иметь ещё и тонкий из хлопчатобумажной ткани. слишком свободная обувь тоже неудобна: она натирает кожу. одежда и обувь в постоянном уходе. бельё, прилегающее к телу, необходимо стирать после каждой тренировки. загрезнённую и намокшую обувь очищают, просушивают и смазывают кремом. хранить спортивную одежду и обувь надо в проветриваемом месте. - подробнее на referatwork.ru:
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
hackerprincess19.05.2022 00:27
-
vika1308200112.09.2021 14:28
-
polatovskiy200226.12.2020 05:59
-
zubtan195112.01.2023 07:45
-
максим171522.05.2020 21:45
-
UnknownKnowns04.05.2021 03:29
-
Mashavyd14.06.2023 19:45
-
diankafedulova12.02.2021 04:55
-
2291615.05.2022 23:47
-
MasterSporta1301.06.2021 08:36
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.