14. почему для профилактики болезней щитовидной железы необходимо регулярное потребление морепродуктов

Впрофилактике важное значение имеет образ жизни: регулярное занятие спортом (плавание, йога), интересная не изнуряющая работа с приятным психологическим климатом в коллективе. использование йодированной соли особенно в местности, где мало йода в грунтовых водах. большое значение имеет рацион питания:   можно и нужно:   кисломолочные продукты (1-2 стакана в день), морская капуста и другие водоросли (2-3 раза в неделю), орехи всех видов (кроме арахиса), семечки, сухофрукты, лимоны, овощи, зелень, напитки шиповника, боярышника, зеленый чай, продукты пчеловодства, хлеб грубого ;     нельзя:   сахар и сахасодержащие сладости, маргарин, чипсы, алкоголь, маринады, консервы, кетчуп, горчица, соусы всех видов, фастфуды, тушенка, супы в порошках. подробнее:   удаляя ссылку на источник вы нарушаете закон!

Пересидел пировала мяло(глагол,оно мяло)