Биология: Поясните - как биоритмы связаны с занятиями спортом?

KTTC28072003

06.10.2021 23:07

Биология

Есть ответ 👍

Поясните - как биоритмы связаны с занятиями спортом?

181

252

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Roman4ik1207

Биология

4,7(79 оценок)

Лучшее время для тренировок можно определить, учитывая данные о наших биологических ритмах. 20489утром, примерно через два часа после завтрака, температура тела, пульс и кровяное давление набирают скорость, и энергетические запасы полностью восполняются. идеальное время для интенсивной тренировки, будь то бег, плавание, спортзал, или любая другая нагрузка — с 9 до 12 в первой половине дня. сразу же после обеда следует отказаться от нагрузок. кровь в это время, в первую очередь, направлена к органам пищеварения, и мышцы не могут в достаточной степени снабжаться кислородом. второе лучшее время для тренировки — с 16 до 19 часов — это лучшее время для любой работы. в этот период температура тела является идеальной, кровяное давление, сердечный ритм и частота дыхания достигли своего максимума эффективности. теперь вы можете получить лучшее от интенсивных тренировок, особенно в координации, требующих спортивных результатов. не спешите огорчаться те, кто имеет длинный фиксированный рабочий график. даже после 19 часов вечера, вы все еще можете тренироваться эффективно: до 21 часов вечера — главное условие для достижения хороших результатов в интенсивных тренировках.

iakatya

Биология

4,7(54 оценок)

первым возникло представление о сотворении мира как о «творческом акте» бога, и этот миф лежит в основе всех религий. в библии говорится: «в начале бог создал небо и землю»; на четвертый день бог распоряжается: «да произведет вода обильное множество одушевленных гадов, и птицы да летают над землей в небесном просторе». вторая часть творения: «и создал бог человека по своему образу и подобию». и наконец: «господь бог создал женщину из ребра, которое взял от человека, и ее к человеку» (бытие, 1: 2-31; 2: 21-22).

как сборник различных по времени написания и по содержанию произведений древнееврейской культуры библия (ее древнейшая часть известна с ix в. до н.э.) заимствовала представления о сотворении мира из древневавилонских и древнеегипетских мифов. эти мифы — продукт чистой фантастики и мистицизма, но они показывают нам, какими были древние представления о происхождении мира. впрочем, они властвовали умами людей на протяжении тысячелетий; многие верят в них даже и сегодня.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.