Есть ответ 👍

На тему чим корисні овочі текст миркування

137
408
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:


напевно, немає таких людей, які б не любили овочі. звичайно, кожен воліє овочі, до яких він звик з дитинства, деяким вони в більш пізньому віці, але люблять їх усі. овочі - основа раціонального харчування людини, це найдоступніше джерело вітамінів і мінералів. науковці, які вивчають питання довголіття, з'ясували, що в основному раціоні харчування людей, що переступили поріг 90-річчя, завжди були овочі в сирому вигляді. вони людині відновити сили, виводять холестерин з організму, запобігають таку хворобу, як атеросклероз. корисні властивості овочів сприяють швидкому засвоєнню продуктів харчування, обмін речовин прискорюється на 15 - 20%. овочі значно покращують апетит, виводять токсини і шлаки з організму, є основними постачальниками різноманітних корисних ферментів і органічних кислот. при регулярному прийомі в їжу овочів, процеси жовчоутворення і працездатність печінки значно посилюються, що благотворно впливає на мікрофлору кишечника. особливо необхідно врахувати незаперечні корисні властивості овочів для людей похилого віку, так як часто їх серцево-судинна, кровоносна та ендокринна системи схильні до різних порушень. подивимося на характеристики деяких овочів, які знають і люблять багато людей. капуста - потужне джерело антиоксидантів, захищає зір і благотворно впливає на роботу серця. руйнує токсини і канцерогени, виводить холестерин з організму людини. люди, які гастритами зі зниженою кислотністю, знають, як їм є капустяний сік при загостренні хвороби. він прекрасно лікує виразку дванадцятипалої кишки. капуста хороша у всіх видах: свіжа, варена, смажена, квашена. другий хліб російського народу - це картопля. корисні властивості овочів втілилися в ньому в повному обсязі. картопля знижує артеріальний тиск. калій, яким рясніє картопля, зміцнює артерії. картопляний сік - чудовий помічник у боротьбі з гастритами, має сечогінну і послаблюючу дію. цей улюблений овоч містить 2% білка з високою біологічною цінністю. користь моркви всі знають з дитинства, вона багата калієм, багатьма мікроелементами і харчовими волокнами. чим більше оранжевого кольору морква, тим більше в ній каротиноїдів. щоб страви з моркви добре засвоювалися організмом людини, вживати її слід з жирами, але не варто зловживати морквою, інакше вам загрожує гіперкаротінемія і жовта пігментація шкіри. морква дуже корисна для людей з ослабленим зором. ще один надзвичайно корисний овоч - це буряк. вона містить в собі корисні властивості овочів всіх разом узятих. вживання буряків - профілактика раку легенів і шкіри, вона дуже багата фолієвою кислотою, виводить холестерин, містить багато вітамінів, магній, калій, кальцій, мідь. прекрасно буряк впливає на функції статевих залоз, обміну речовин в організмі. добре її вживати в їжу людям, хворим на цукровий діабет і пити по 50 грамів бурякового соку 3 - 4 рази на день. а при гіпертонічній хворобі до соку буряка додайте ще мед. щоденна норма вживання бурякового соку: 1,5 склянки двічі на день. населення південної частини росії просто обожнює баклажани, в яких яскраво виражені корисні властивості овочів. баклажани широко використовують при лікувальному харчуванні, при атеросклерозі, хворобах нирок, печінки, запорах, захворюваннях шлунково-кишкового тракту. баклажан на сході зветься овочем довголіття, він надзвичайно корисний людям похилого віку. клітковина баклажана дуже ніжної консистенції, чудово стимулює діяльність кишечника і ліквідує гнильні процеси в організмі людини. овочі - невід'ємна частина здорового засвоєння білків, жирів і вуглеводів. вживання їх в їжу надає користь організму, не забувайте про це. щоб довше жити, їжте більше овочів.

У реченні якому?

Объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Українська мова

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS