Регистрация Спросить otvet5GPT
Богдана200
15.02.2023 01:14
Математика
Есть ответ 👍

Міні проект продукти для збереження зору

159
239
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

егор99992
егор99992
4,8(66 оценок)
1. чорниця

чорниця посідає найперше місце з усіх продуктів для покращення зору. свої корисні властивості вона зберігає і в замороженому вигляді і при легкій термічній обробці. чорниця містить вітаміни групи в, вітамін а, с, які покращують гостроту зору і захищають від вільних радикалів, оскільки  володіють чудовими антиоксидантними властивостями. лютеїн, який міститься у  чорниці є підтримувати в здоровому стані капіляри і знімає втому очей. рекомендують вживати 2 столові ложки свіжих,   сушених або заморожених чорниць або чорничного варення на  день, щоб очі завжди мали свіжий, не втомлений вигляд.

рецепт сирної запіканки з чорницями

2. гарбуз

гарбуз містить велику кількість вітаміну d, який рекомендують вживати разом з аскорбіновою кислотою для профілактики різних застудних захворювань. він є тримати в тонусі серце і зміцнює нервову систему. також у гарбузі багато вітамінів групи в, які підвищують функції імунної системи та збільшують кількість енергії. у м’якоті гарбуза також міститься вітамін с, який є позбутися авітамінозу, зміцнити імунітет та слугує чудовим антиоксидантом. крім того, ці всі вітаміни позитивно впливають на стан зору. особливо бета-каротин, який міститься у гарбузі в більшій концентрації, ніж у моркві. він запобігає виникненню цілого ряду офтальмологічних захворювань. чудовим джерелом вітамінів є гарбузова каша або запечений гарбуз в духовці з сухофруктами.

як приготувати гарбузову кашу та 18 несподіваних фактів про гарбуз

3. чорний шоколад

чорний шоколад – це смачні ліки, які позитивно впливають на організм людини, зокрема на покращення зору. він містить вітаміни a, b (в1, в2, рр), c, d, e, f, багато антиоксидантів, фосфор, кальцій та магній. шоколад уповільнює процес руйнування колагенових волокон і покращує обмін речовин. завдяки таким корисним речовинам, як флавоноїди, шоколад є зміцнити рогівку ока та захищає кровоносні судини. щоб зір був гострим, спеціалісти рекомендують з’їдати декілька шматочків шоколаду, особливо це потрібно водіям, які постійно зосереджені на дорозі.

  16 рецептів гарячого шоколаду, якого ви досі не куштували 

4. кисломолочний сир

кисломолочний сир багатий на вітаміни групи в, а особливо вітамін в12, який є покращити кровопостачання очей. вітамін в2 покращує обмін речовин у  кришталику та рогівці ока. а ще кисломолочний сир – чудовий помічник при кон’юнктивіті.

корисно знати: як вибрати кисломолочний сир

5. морква

морква багата на вітаміни с, к, е, рр, групи в та містить велику кількість каротину. тим самим є чудовим  засобом, який зміцнює сітківку очей, запобігає виникненню курячої сліпоти та пересихання рогівки ока. найкраще моркву поєднувати разом із вживанням сметани чи олії – так  вітаміни, які потрібні для збереження  зору, краще засвоюються.

олололо12
олололо12
4,4(85 оценок)
Хочется взять и подарить словарь языка
stella33
stella33
4,7(65 оценок)
    3a-(2c-(6a-(c-b)+c+(a+8b- = 3a-(2c-(6a-c+b+c+a+8b-c)) = = 3a-(2c-(7a+9b-c)) = 3a-(2c-7a-9b+c) = 3a-(3c-7a-9b) = 10a+9b-3c     2,5+(-3,8)b+(-7,3)a+15+4b+4,8a = 2,5-3,8b-7,3a+15+4b+4,8a = = 0,2b-2,5a+17,5     -3(2a-6b+8)+2(a-3b-9,4) = -6a+18b-24+2a-6b-18,8 = 12b-4a-42,8

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS