Ответы на вопрос:
Передний мозг у рыб состоит из двух полушарий с неполной перегородкой и одной полостью. выросты переднего мозга образуют обонятельные доли (у хрящевых) и луковицы (у костистых). является центром обоняния, регулирует функции стайного поведения рыб.
Каждый из нас, безусловно, слышал о том, насколько полезны продукты, которые содержат клетчатку. однако наши знания о позитивной стороне употребления этих продуктов совсем не глубоки. коснёмся хотя бы того, что не каждый чётко представляет себе, а что такое клетчатка вообще. без этого знания нельзя понять причину чрезвычайной полезности употребления клетчатки. поэтому разъясним подробнее.клетчаткой называют пустотелые волокна, из которой состоит любая органическая масса растительного происхождения. будучи помещёнными в жидкость, волокна заполняются ею и набухают – увеличиваются в объёме. и в этом заключается главная польза клетчатки и всех продуктов, её содержащих.медики используют продукты, которые содержат клетчатку для нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта, для его очищения. клетчатка не расщепляется и не подвергается перевариванию, поэтому эффективна в качестве несущей массы, которая стимулирует кишечную перистальтику, ускоряет и облегчает процесс испражнения. и это, заметьте, естественным путём. поэтому-то продукты, в которых содержится клетчатка в больших количествах, так популярны среди передовых медиков.при употреблении клетчатки пищеварительный тракт быстро освобождается от непереваренных остатков пищи. движение набухшей клетчатки не только удаляет все накопившиеся органические «загрязнения». главное значение – очищение ворсинок эпителия, выстилающего кишечник. чистые ворсинки эффективнее всасывают полезные вещества, поступающие с пищей. таким образом, о пользе клетчатки можно сказать следующее – употребление продуктов, которые содержат клетчатку, служит своевременному очищению пищеварительной системы и организма в целом. в норму обменных процессов, снижение уровня холестерина и, напротив, рост количества инсулина в кровяном русле – таково только начало списка позитивных моментов введения в рацион растительного волокна. в пользу клетчатки свидетельствуют успехи её использования в борьбе с избыточной массой тела. вспомним – клетчатка сильно увеличивается в объёме, а, значит, быстро насыщает. калорий же в клетчатке – тот минимум, на который только способна природа! общепризнанно, что достаточным является употребление в пищу не менее 20 граммов клетчатки в день. сегодня можно купить таблетки, в которых содержится клетчатка в необходимом количестве. это удобно, но лучше просто употреблять соответствующие продукты.продукты в которых содержится клетчатка 1. свежие фрукты. в перечислении это – яблоки, груши, чернослив и сливы, апельсины,грейпфруты, лимоны, бананы, абрикосы и их производные – урюк, курага, кайса. зафиксирована польза клетчатки и волокон, из которых состоят любые сухофрукты, клубника, изюм и персики. эти «дары природы» перед проглатыванием нужно хорошо разжёвывать и смачивать слюной. 2. свежие овощи. это зелёный горошек, зелень укропа и петрушки, листья салатов и капусты,тыква, кабачки, свекла, морковь, огурцы и томаты. тому, что в овощах содержится клетчатка и растительные волокна, тщательное разжевывание предотвратит возникновение запоров и любых заболеваний желудочно-кишечного тракта. 3. орехи. к содержащим клетчатку в большом количестве орехам относятся ядра миндаля, лесного и грецкого орехов, бобы арахиса. усваиваются орехи лучше всего в сочетании со свежими зелеными овощами. а вот с мёдом орехи соединять не стоит. много клетчатки содержится в хлебе, выпеченном из цельнозерновой муки, из отрубей или проростков зёрен злаковых. о необыкновенной пользе клетчатки нужно помнить, употребляякукурузную и гречневую крупу, овсяные хлопья. и напоследок «вкусный» нюанс. добавление к этим продуктам кисломолочных продуктов сделает рацион полноценным.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
ulye20.01.2020 00:39
-
Lambik29001.10.2022 12:09
-
Лераuse01.06.2020 16:53
-
Горова200717.10.2021 13:53
-
samo34509.10.2021 16:45
-
dashakasha199525.02.2023 13:16
-
jenja11730.10.2020 01:15
-
Юлдуз112215.01.2020 00:49
-
ukaldarbek20613.05.2023 11:17
-
natakleymyk18.08.2021 05:24
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.