Реферат по теме влияние на организм человека.

3. влияние нагрузок на различные системы органов. одна из доминирующих черт нашего времени - ограничение двигательной активности современного человека. сто лет назад 96% трудовых операций совершались за счет мышечных усилий. в настоящее время - 99% с различных механизмов. необходима компенсация дефицита двигательной активности, иначе наступает расстройство, дисгармония сложной системы организма человека. организм человека состоит из отдельных органов, выполняющих свойственные им функции. различают группы органов, выполняющих совместно общие функции, - системы органов. из внешней среды организм получает все необходимые для жизнедеятельности и развития вещества, вместе с тем он получает поток раздражителей (t, влажность, солнечная радиация, производственные вредные воздействия и который стремится нарушить постоянство внутренней среды организма (гомеостаз). нормальное существование человека в этих условиях возможно только в том случае, если организм своевременно реагирует на воздействия внешней среды соответствующими приспособительными реакциями. становятся своеобразным регулятором, обеспечивающим жизненными процессами и сохранение постоянства внутренней среды. а значит, надо рассматривать не только как развлечение и отдых (что но и как средство сохранения здоровья (что ещё более недостаточная двигательная активность создает особые неестественные условия для жизнедеятельности человека, отрицательно воздействует на структуру и функции всех тканей организма человека. вследствие этого наблюдается снижение общих защитных сил организма, увеличивается риск возникновения заболеваний. прогресс науки и техники предъявляет современному человеку высокое требование к его состоянию и увеличивает нагрузку на психическую, умственную и эмоциональную сферы. наряду с разумным сочетанием труда и отдыха, нормализацией сна и питания, отказа то вредных привычек систематическая мышечная деятельность повышает психическую, умственную и эмоциональную устойчивость организма. человек, ведущий подвижный образ жизни систематически занимающийся , может выполнить значительно большую работу, чем человек, ведущий малоподвижный образ жизни. это связано с резервными возможностями человека.

sпов = 6*12*12=864

vкуба = 12*12*12=1728