Ответы на вопрос:
Закаливание- система специальных терморегуляторных процессов организма, включающих в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. существует несколько видов закаливания: 1) закаливание воздухом 2) ванны солнечные 3) обливание холодной водой 4) обтирание полотенцами 5) зимнее обтирание снегом 6) хождение по утренней росе босиком контрастный душ (обливание холодной водой) важно привыкать к процедуре постепенно. для этого первые дни недели следует принимать душ комфортной температуры. со временем сделайте один контраст и примерно 5-10 секунд стойте под холодной водой. потом постепенно переходите на два, а позже- на три контраста. 1. вода теплая- время прибывания: 20-40 секунд 2. вода горячая (температура комфортная)- время прибывания: 30 секунд-1,5 минуты 3. вода холодная- время прибывания: 20 секунд- 1 минута 4. вода горячая- время прибывания: 20-40 секунд 5. вода холодная- время прибывания: 1 минута и более
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
roma2233p08v9630.05.2023 19:03
-
zaika19844410.07.2020 20:11
-
Gbdngggvg26.12.2020 22:30
-
Elena20720704.09.2021 10:24
-
сссс2725.10.2020 01:52
-
Puma2005041224.08.2020 15:28
-
mariyaskobenko105.03.2021 05:18
-
расим2806.11.2020 12:25
-
Valeria1309200424.12.2022 20:12
-
ksskjskdjdkdk25.05.2020 20:51
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.