Регистрация Спросить otvet5GPT
meow86
07.03.2023 07:03
Математика
Есть ответ 👍

Дайте рекомендации как победить судорогу находясь в воде?

182
198
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Imychka
Imychka
4,4(36 оценок)
Для начала надо постараться успокоиться, оценить расстояние до берега и поскорее на нем оказаться. растянуть и размять мышцу будет проще на суше. чтобы достичь максимального натяжения мышцы, возьмитесь рукой за пальцы на стопе, натяните их на себя, пятка должна вытягиваться в противоположном направлении. вы будете чувствовать сильную боль, придется потерпеть и держать ногу в таком положении какое-то время. сохраняя стопу в натянутом состоянии, руками массируете икроножную мышцу, добиваясь ее расслабления. если выбраться на сушу нет возможности, нужно лечь на спину, глубоко вдохнуть, так вы сможете удерживаться на воде. после этого подтягиваете колено к груди, берете стопу и резким движением тянете на себя. нога должна задержаться так настолько долго, чтобы полностью исчезла острая боль. как и в предыдущем способе, мышцу параллельно рекомендуется разминать. еще один способ – глубоко вдохнуть, опустить голову под воду (так вы станете похожи на поплавок). находясь под водой, берете себя за большой палец ноги, которую свело судорогой, другой рукой, тянете палец на себя, разгибаете ногу в колене. дальше необходимо выполнить стандартный массаж икроножной мышцы. всегда помните, что в любой нестандартной ситуации, прежде всего надо сохранять спокойствие, что позволит вам правильно оценить обстановку и принять верное решение.
picpic1
picpic1
4,5(87 оценок)

Привет. кто сделал и в электричке на работу не знаю, и спрашиваю у нее не знаю что тебе

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS