❤️почему вода в организме человека является универсальным растворителем?

275

282

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Sungatullinraf

Биология

4,5(41 оценок)

Вода — универсальный растворитель для питательных и минеральных веществ. она растворяет витамины, аминокислоты и многое другое; вода самый главный элемент процесса терморегуляции организма; вода безопасно выводит продукты жизнедеятельности из организма (в том числе и токсины); вода необходима для нормальной работы мышечной системы организма; вода – универсальный переносчик электронов по всему организму; мозг на 85% состоит из воды; обеспечение правильной работы суставов без воды невозможно и т.д..

вот лишь некоторые функции воды в организме, но их намного больше, уж поверьте. поэтому нам, чтобы избежать неприятных последствий обезвоживания, важно правильно пить воду. вот несколько советов, как это делать:

— пейте нужное количество воды. минимальное количество воды, которое необходимо пить ежедневно – 30 мл на каждый килограмм вашего веса.

— при повышении температуры воздуха норма воды может возрасти, так что учтите и этот момент в жаркое время года.

— каждое утро начинайте со стакана холодной чистой воды.

— воду следует пить за полчаса до еды.

— в момент принятия пищи лучше воздержаться от запивания, поскольку вода разбавляет желудочный сок и мешает нормальному пищеварению.

— после еды воду можно пить через 2 часа, если нет сильной жажды.

— вместо газированных напитков пейте простую чистую воду.

— воду обязательно нужно пить до выполнения , чтобы в организме была свободная вода для потоотделения.

— людям, запорами, рекомендуется натощак выпивать 2-3 стакана воды.

— при некоторых болезнях и в случае беременности следует определять количество воды по рекомендациям лечащего врача.

— при обезвоживании, прежде чем пить воду, следует несколько раз прополоскать рот водой.

соблюдая эти нехитрые правила, вы восполните нужный воды в организме и избежите многих неприятных болезней недугов связанных с обезвоживанием, и самое главное — сбережёте своё здоровье на многие года.

Alyonaa201202

Биология

4,5(42 оценок)

я б облетелы все города мира. творила бы добро. только развивай теперь эту мысль))

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.