Что вы обычно делаете чтобы выйти из стрессовой ситуации?

человеку надо научиться стрессом и преодолевать стрессовые ситуации. происходящие стрессы имеют различный эмоциональный уровень, характер и степень.  прежде всего, необходимо установить причину стресса и устранить ее, а затем применять методы преодоления стресса:

1) нагрузки в умеренном режиме, которые повышают жизненный тонус человека, сжигают негативные эмоции и поднимают настроение.2) отдых в тишине, который позволяет расслабиться, спокойно подумать, отдохнуть от большого объема информации.3) прогулки в тихих парках и садах; стресс против стресса, по принципу "клин клином вышибают", когда адреналин усиливает приток крови, кислорода и глюкозы в мозг человека, и постепенно нарастает чувство удовлетворенности собой. 4) танец - великолепное средство от стресса, когда в полном одиночестве. 5) вы включаете музыку и совершаете движения не для кого-то, а только для себя;   музыкотерапия. музыка лечит и переживать стрессовые ситуации. два сеанса в неделю из трех разных музыкальных произведений - и ваше настроение изменится. первое произведение - грустное, второе - напротив, веселое, а третье - самое эмоциональное, громкое и сильное.

Пью колу на крыше с хорошой музыкой

второй катет равен корень из гипотенуза в квадрате минус второй катет в квадрате