Математика: Какие ещё существуют рекомендации по акклиматизации

lerkakotik1983

20.06.2023 15:37

Математика

Есть ответ 👍

Какие ещё существуют рекомендации по акклиматизации

100

315

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

alerokl2313

Математика

4,7(87 оценок)

как бы это тривиально не звучало, но начнём с подготовки иммунитета. за две - три недели до поездки рекомендуется начать применять укрепляющие комплексы витаминов или настои, например, настойка элеутерококка (25 капель трижды в день за полчаса до еды) или корня женьшеня (20 капель трижды в день за 45 минут до еды).

они и стоят не дорого, и эффект достаточно показательный. если ваш организм особенно слаб к простудным заболеваниям, то без полноценного курса витаминов не обойтись. также усилят иммунитет отвары шиповника, ягодные морсы, кроме того стоит насытить меню грецкими орехами, гранатами, изюмом, клюквой, мёдом, лимонами, морковкой и зелёным луком.важным пунктом в подготовительном этапе стоит также считать правильно спланированный период отъезда. настоятельно рекомендуется не планировать окончание отпуска впритык к началу рабочих будней. хорошо будет иметь в запасе пару дней на восстановление дома после возвращения. также хорошим советом будет не выходить из отпуска с понедельника. середина недели и близость выходных мягче войти в привычный темп работы. если же вы собираетесь в путешествие с детьми, примите во внимание, что у детей в возрасте до 12 лет акклиматизация проходит дольше (иногда до 5 дней). а малышей до 3-х лет педиатры советуют вообще не вывозить из привычной климатической зоны.при коротком отпуске (менее 7 дней) лучше отказаться от дальних перелётов и путешествий в страны с резко отличающимся климатом. иначе, процесс жесткой акклиматизации будет ярко выраженным. он может проявиться в перепадах давления, мигрени и ознобе. для экзотического отдыха нужно минимум 12 дней с запасом на отдых после возращения.

ArianaLi

Математика

4,7(35 оценок)

= 3990383261295243750

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.