Почему человек быстрее устает при выполнении кратковременной работы максимальной мощности больше чем при выполнении длительной работы умеренной мощности?

166

366

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

aurantiuma

Биология

4,5(17 оценок)

работа взоне субмаксимальной мощности имеет продолжительность до 5 минут. ведущий механизм ресинтеза атф - гликолитический. в начале работы, пока гликолиз не достиг максимальной скорости, образование атф идет за счет креатинфосфата, а в конце работы гликолиз начинает заменяться тканевым дыханием. работа в зоне субмаксимальной мощности характеризуется самым высоким кислородным долгом - до 20 л. примером нагрузок в этой зоне мощности является бег на средние дистанции, плавание на короткие дистанции, велосипедные гонки на треке, в скалолазании лазание на трудность.

работа в зоне большой мощностиимеет предельную продолжительность 30 минут. для работы в этой зоне характерен примерно одинаковый вклад гликолиза и тканевого дыхания. креатинфосфатный путь ресинтеза атф функционирует только в самом начале работы и поэтому его доля в общем энергообеспечении данной работы мала. примером в этой зоне мощности является бег на 5000 м, бег на коньках на стайерские дистанции, лыжные гонки по пересеченной местности, плавание на средние и длинные дистанции. в тренировках скалолаза, такой вид работы тоже используется. например: я выбираю подходящую трассу, уровень на 2-3 категории ниже онсайта, илазаю её вверх -вниз с вщёлкиванием оттяжек, если есть необходимость, использую утяжелители.

СССС69

Биология

4,6(92 оценок)

мне кажется должно быть

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.