Правила поведения отдыхающих на море по биологии

Правила поведения на море как человек, выросший на море (первые 16 лет), и продолжающий ездить туда каждый год, считаю, что имею право написать свои основные правила базопасности на море. все правила не придуманные, а из собственного опыта.  правила поведения на море - самое важное правило: на пляж можно ходить до 11 утра (лучше до 10) и после 17! (лучше после 19). в обеденное время находится на солнце опасно, рискуете получить ожоги и тепловой удар. как ни странно, именно в это время пляди переполнены.  самая лучшая вода - до 8 утра. можно купаться и ночью (в 22-23), когда вода успокаивается и людей уже мало.  - меня не перестают удивлять люди, обгоревшие до состояния ярко-розового порося, и при этом прущиеся на море в обед! если вы обгорели, на солнце вам быть нельзя. море не спаёт от лучей, под водой вы тоже обгорите. и не всякая тень защитит.  - не стремитесь загореть как можно быстрее (и вообще загореть). облезающие, красные как раки отдыхающие вызывают только усмешку и сочувствие. пусть вы вернётесь домой белым, но здоровье дороже! особенно опасно загорать топлесс. всё это увеличивает риск онкозаболеваний. крема не спасут от обгорания, если нарушить правила безопасности.    - частая ошибка: если небо затянуто облаками, люди валяются весь день на пляже. внимание: облака пропускают 80-90% ультрафиолета, и после таких лежаний люди сильно обгорают и сами этому удивляются потом! - в обеденное время желательно вообще не выходить из дома. если вышли, то старайтесь находиться в тени, оденьте головной убор, а также одежду, максимально закрывающую тело, хотя бы плечи.  - не спите на пляже. поражают люди, спящие на матрасах на воде! не заплывайте за буйки. - головной убор обязателен с 11 до 18 часов (примерно), особенно детям. - нельзя прыгать в море разгорячённым (опасно для сердца), на голодный желудок или сразу после обильной трапезы. зайдите по колени, постойте минут 10, посидите на берегу, оботритесь водой, а потом только окунайтесь. если вода холодная, не плавайте долго. если губы синеют, на пальцах появились "мережки"  - вы перекупались. знайте меру, выходите периодически погреться на берег. - держитесь от медуз, их слизь вызывает раздражение на коже. а медузы с фиолетовой каёмкой жгутся, даже мёртвые. - не ныряйте, когда вода мутная, грязная, когда недавно был дождь: чем меньше грязной воды попадёт в желудок, тем лучше для вас. а также под водой могут быть камни или железки. особенно опасны прыжки в воду с пирсов. - помните, большинство случаев смертей в воде происходит, если: купаться ночью и пьяным, в шторм, прыгать с бун, заплывать далеко, особенно когда вода холодная, кататься на экстремальных водных развлечениях. не заходите никогда пьяным в воду. 

Второй вариант, готовыми органическими веществами, ибо их делают растения.