Составь комплекс для утренней зарядки (5-7 ). помни о том, что зарядиться должен весь организм.

288

470

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

АлисияАлисия

Математика

4,7(3 оценок)

голова

1.выполняйте наклоны взад и вперед, осуществляйте повороты вправо и влево. неспешно вращайте голову по часовой стрелке и обратно.

руки и плечи

осуществляйте вращения плечами. сначала левое плечо, затем правое, после одновременно. махи руками. производите движения вверх и вниз. затем левая рука внизу, правая вверху и попробуйте наоборот. руки на уровне груди, согнуты в локтях. отведите их назад, затем в стороны. махи руками перед грудью – вправо и влево. вращение кистями рук в разные стороны.

туловище

руки на поясе. осуществляйте наклоны сначала в одну, потом в другую сторону. вращение тазом по часовой стрелке и наоборот. ноги согните и разогните ноги в коленях. поднимите правую ногу, потом левую. вращение голеностопом в разные стороны. не забывайте, что любые нагрузки должны сопровождаться правильным и полезным питанием.

надеюсь это подойдет

Офелия12345

Математика

4,6(33 оценок)

РЕШЕНИЕ

30+25=30,25

ответ*,30,25

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.