Перевод! rule one. laugh often. it is very good for your health. of all the animals only we humans can laugh. we laugh when we react to something funny or pleasant. when we laugh so many parts of our body take pert and exercise: the face, the arms, the legs and the chest. ancient people said “laughter is the best medicine.” scientists proved that laughter help to cure illnesses. rule two. sleep well. most of us need seven or eight hours of sleep. when somebody says he has been sleeping less than a couple of hours for a week, pity him. if you stay for a week, you will get hallucinations and after doctors cure you of them – you will have a long lasting depression. so try not to sleep less than you need. rule three. have a hobby. hobbies make us feel sociable, busy, interested and happy. the best pastime surely is the one when we have to exercise. if gardening or keeping a dog is not for you, grow cactuses, buy an aquarium, play the guitar or collect postcards – get pleasure from anything but food. many people open their fridges not of hunger but because they just have nothing to do!

Правило первое. смейся чаще. это хорошо действует на твой организм. из всех животных в мире, только люди могут смеяться. мы смеемся, когда реагируем на что - то смешное или приятное. когда мы смеемся, то многие органы и мышцы разминаются: лицо, руки, ноги и грудная клетка. древние люди твердили: "смех - это лучшая медицина". ученые подтвердили, что смеясь, можно быстрее выздороветь от простуды и прочего. правило второе. хорошо спи. большинству людей нужно семь или восемь часов для того, чтобы выспаться. когда кто - нибудь говорит, что спит меньше нескольких часов каждый день  - то прояви ему сострадание. если ты будешь спать по паре часов каждый день - то в течении первой недели у тебя появятся галлюцинации. после похода к врачу и дальнейшего излечения - тебя будет преследовать депрессия. довольно долгая. короче, не спи мало. третье правило. имей хобби. хобби заставляют нас чувствовать общительными, занятыми, заинтересованными и счастливыми. хорошее времяпровождение, в котором нужно тренироваться и улучшать навыки. если уход за садом или собакой не твое, то расти кактусы, купи аквариум, играй на гитаре, собирай короче, получай удовольствие от всего чего угодно, помимо пищи. многие люди открывают холодильник не по тому, что они голодны, а потому что им делать нечего.

Каждый вносит значительный вклад в проведение мероприятий, осуществляемых его бригадой. самостоятельно или в качестве члена бригады он проводит плановые проверки. его обязанность, во-первых, определить наличие опасных веществ или опасных сооружений и доложить об этом, во-вторых, рекомендовать, как сделать эти сооружения безопасными. кроме того, он должен хорошо знать  законодательство. при исполнении служебных обязанностей, должен уметь проверить портативное оборудование (в том числе дыхательный аппарат). он должен выявить неисправность и попытаться устранить её. поэтому он должен быть квалифицированным техником, который умеет пользоваться современным оборудованием, владеет и приемами проведения, как ремонтных работ, так и , аварийно-спасательных работ и справляться с другими чрезвычайными ситуациями. должен относиться к своему занятию как к долгу, а не как к работе. он должен быть готов оставаться на службе после окончания своей смены в случае чрезвычайной ситуации. он должен быстро реагировать на экстренные вызовы, независимо от погодных условий или времени суток. чтобы эффективно действовать в крайне опасных ситуациях, каждый должен иметь такие важные личные характеристики, как мужество, силу, уметь беспрекословно подчиняться приказам в случае возникновения чрезвычайной ситуации плюс проявление инициативы, когда ему приходится действовать самостоятельно, обладать практическими знаниями во многих областях, которые ему преодолеть опасности и, наконец, с сочувствием относится к жертвам чрезвычайных ситуаций.     1. what subjects is it necessary to know for a person who enters the fire service? – a person who enters the fire service has to have a good knowledge of legislation. 2. what must a fireman be able to do when he is on duty? – when on duty, a fireman must be able to test equipment carried on appliances (including a breathing apparatus). he has to recognize defects and try to remove them. 3. why must a fireman be a skilled technician? – he must be a skilled technician to be able to use modern equipment, methods and techniques to carry out both repairing and fire fighting, rescue and other emergencies. 4. how must a fireman regard his occupation? – a fireman must regard his occupation as duty rather than work. 5. how does a good fireman have to respond to emergency calls? – a good fireman has to respond at high speed to emergency calls regardless of weather conditions or the time of day or night. 6. what personal characteristics should a fire fighter possess? – a fireman must possess very important personal characteristics, such as courage, general physical strength, an unquestioning acceptance of orders at emergencies combined with the capacity of initiative when he acts on his own, the practical understanding of the principles of a wide range of subjects which will help him to overcome hazards and, at last, sympathy towards the victims of emergencies.