Сообщение сон и бодровствование по биологии 8 класс на завтра

Бодрствование и сон – два состояния человеческой активности, которые обусловлены деятельностью определенных центров головного мозга, в частности, гипоталамуса и субталамуса, а также зон голубого пятна и ядра шва, расположенных в верхней части мозгового ствола. оба эти периода являются цикличными по своей структуре и подчинены суточным ритмам организма человека. сон – это особая активность мозга, при которой выключено сознание и механизмы поддержания естественной позы, снижена чувствительность анализаторов. засыпанию способствует ряд факторов: соблюдение режима сна, т.е. сон в одно и то же время (циркадианный биоритм), утомление нервных клеток, ослабление активности анализаторов (закрытие глаз, тишина), удобная поза. человек может спать и во время шума (шум от автомобилей на улице, невыключенное радио и т. следует, однако, помнить, что шум отрицательно влияет на сон, нарушая его глубину, последовательность фаз и тем самым ухудшая общее самочувствие. поэтому спальню нужно, насколько это возможно, изолировать от внешних раздражителей.признаки сна: 1) снижение уровня сознания; 2) зевание; 3) понижение чувствительности анализаторов; 4) урежение сердцебиений и дыхания, снижение секреторной деятельности желез (слюнных – сухость слизистой рта, слезных – жжение глаз, слипание век).продолжительность сна взрослых 7 – 8 ч в сутки. однако известны случаи, когда люди длительное время спали значительно меньше и сохраняли высокую работоспособность. например, наполеон i и т. эдисон спали по 2 ч. к настоящему времени известно, что люди, спящие 7 – 8 ч в сутки, живут дольше других при прочих равных условиях. продолжительность сна у детей зависит от возраста. новорожденный спит около 20 ч в сутки, в возрасте 6 мес -15 ч. естественная потребность во сне с уменьшается. к концу первого года жизни продолжительность сна сокращается до 13 ч в сутки. средняя продолжительность сна у детей 2-го года – 12 ч, 9 лет – 10 ч, 13 – 15 лет – 9 ч, 16 – 19 лет – 8 ч в сутки.

Сон нужен для человека что бы он набирался энергией человек должен спать в день около 8 часов в день  боровствование когда человек не спит он чувствует сонливость  лучше спать 

Вакуоль накапливает вещества, регулирует давление клеточной жидкости.