1. что следует понимать под стрессом ? 2. сформулируйте определение адаптационного синдрома и перечислите его стадии. 3. сформулируйте содержание общих принципов борьбы со стрессом.

1. стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. 2. ощий адаптационный синдром, совокупность общих защитных реакций, возникающих в организме животных и человека при действии значительных по силе и продолжительности внешних и внутренних раздражителей. существует 3 стадии развития этого синдро­ма: стадия тревоги, стадия сопротивления, стадия ис­тощения 3.побольше находиться на свежем воздухе,употреблять продукты содержащие витамины,а также те,которые поднимают вам настроение,например шоколад.хорошо борются со стрессом эфирные масла,занятия спортом и просто дружеская беседа.

ответ:

60ц=6000кг

24м80см=2480см

20м40см=2040см

16т=160ц=16000кг

63км900м=63900м

18дм60см=240см

пошаговое объяснение: