Регистрация Спросить otvet5GPT
colery
18.05.2021 09:38
Математика
Есть ответ 👍

Поинтересуйтесь у учителя культуры, какие надо выполнять , чтобы сформировать и сохранить правильную осанку?

177
380
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

тайфун78
тайфун78
4,6(7 оценок)
Чтобы сформировать правильную осанку необходимо знать, как принять правильную осанку, необходимо иметь способность удерживать правильную осанку при движении и часто контролировать правильность осанки. и. п. – спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались ее поверхности. подготовительное : для тренировки знаний о правильной осанке следует: 1. занять исходное положение и сохранять принятую позу у стены. выполнять в течение 2‑3 минут. основные : для тренировки движений с сохранением правильной осанки следует: 1. занять исходное положение. поднять ноги поочередно, сгибая тазобедренные и коленные суставы, до максимального объема, руками притягивать колено к грудной клетке. при выполнении не отрывать голову, спину, таз от стены. повторить 10‑12 раз. 2. занять исходное положение. поднять ноги поочередно, сгибая тазобедренные и не сгибая коленные суставы. при выполнении не отрывать голову, спину, таз от стены. повторить 10‑12 раз. 3. занять исходное положение. делаем боковые наклоны, не отрывая голову, спину и таз от стены. повторить 10‑12 раз. 4. занять исходное положение. присесть и встать, не отрывая голову, спину и таз от стены. повторить 10‑12 раз. заключительные : для контроля правильной осанки следует: 1. занять исходное положение. запомнить принятую позу и отойти от стены, удерживать принятую позу как можно дольше. сохраняя принятую позу, выполнить несколько поворотов и наклонов туловищем, вращений и наклонов головой (повторить 2‑3 раза) . особое внимание уделять положению головы: следует держать её прямо и не опускать, так как это приводит к сгибанию спины и сутулости. периодически следует возвращаться в исходное положение и проверять правильность осанки
FedorAche
FedorAche
4,6(36 оценок)

Пошаговое объяснение:


с математикой с номером 312​

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS