Регистрация Спросить otvet5GPT
ЕлизаветаВернер
Есть ответ 👍

Сообщение на тему,,закаливание,,2 класс чел.и мир

282
485
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

LuxAeterna
LuxAeterna
4,4(10 оценок)
Тренировка и совершенствование терморегуляторных механизмов выполняется путем закаливания организма, которое рекомендуется проводить с раннего возраста. принципы закаливания: постепенность, последовательность, систематичность постоянства, учет индивидуальных особенностей организма.основные элементы закаливания - пребывание на свежем воздухе, водные процедуры и солнечные ванны.свежий воздух содержит больше кислорода и губительно действует на болезнетворные бактерии. воздушные ванны оказывают на организм легкое закаливающее воздействие. их принимают, начиная с 20 мин при температуре воздуха 15-20 градусов. время процедуры ежедневно увеличивают на 10 мин, доводя его до 2 часов. во время каждой процедуры следует обязательно совершать активные движения.водные процедуры повышают способность сосудов быстро сужаться или расширяться в зависимости от температуры воды, а также нервный тонус, улучшают кровообращение. в детском возрасте их начинают с температуры воды 33-34 градуса. наиболее доступны ножные ванны, обтирания до пояса, обливание, душ, купание в открытом водоеме. при проведении водных процедур недопустимо переохлаждение.солнечные ванны усиливают кровообращение, пигментацию кожи, способствуют образованию в организме витамина d. закаливание солнцем начинают с 5-10 мин и увеличивают ежедневно на 5-10 мин, доводя до 2-5 часов
kavuzov01karamba73
kavuzov01karamba73
4,4(43 оценок)

социальная группа всегда работала

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Окружающий мир

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS