Рефераты по теме "обеспечение безопасности в природных условиях", "туристические походы на равнинной и горной местности" и "активный отдых на природе". кто напишет все три поставлю на акк, в вопросе, поставлю 5 звёзд и сделаю лучшим ответом! 25 карл!

Об активном отдыхе

отдыхать можно по-разному.  лучшим отдыхом является смена одного вида деятельности на другой.  так, после обучения полезным будет активный отдых, особенно на свежем воздухе.  он способствует повышению работоспособности, улучшению настроения, укреплению здоровья.  а тебе активный отдых особенно нужен, ведь много времени ты проводишь сидя за партой.  для нормального роста и развития тебе следует много двигаться.  поэтому во время активного отдыха ты можешь играть с друзьями в различные подвижные игры, в частности в те, которые изучал на уроках культуры.  ты можешь заняться спортом.  есть зимние и летние виды спорта, индивидуальные и командные.  заниматься спортом можно в секции, а можно и самостоятельно, с друзьями, родителями. это не обязательно должны быть изнурительные тренировки.  главное — чтобы они были полезными и укрепляли здоровье.  посоветуйся с родителями, учителем физкультуры, врачом, каким видом спорта тебе лучше заниматься.  есть и другие виды активного отдыха.  наиболее распространенными среди них для детей твоего возраста являются прыжки на скакалке, катание на велосипеде, самокате, роликах, скейтборде, различные игры — футбол, бадминтон, волейбол, баскетбол.  а зимой — катание на санках, коньках, лыжах и т.п.

1)программа «обеспечение безопасности жизнедеятельности в природных условиях» направлена на развитие умений и навыков, направленных на сохранение жизни, укрепление здоровья и улучшение состояния окружающей природной и социальной среды. знание основ выживания обязательно для каждого человека. под выживанием следует понимать активные целесообразные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования. особое значение для жизнеспособности человека имеют природная среда, ее – условия. активно воздействуя на организм человека, она увеличивает или сокращает сроки автономного существования, способствует или препятствует успеху выживания. в ходе реализации данной программы дети знакомятся с безопасным поведением человека в природных условиях: учатся ориентированию на местности, способам подачи сигналов бедствия, добыванию огня, воды и пищи, устройству временного укрытия (жилища), выясняют правила безопасного поведения и личной гигиены; предлагают варианты безопасных туристических маршрутов. данная программа развивает умение наблюдать, анализировать, обобщать, характеризовать объекты окружающего мира, рассуждать, искать дополнительную информацию о родном крае, решать проблемы и практические . занятия ориентируют учащихся на избрание таких профессий как эколог, геолог и т.п. 2)пешеходный туризм в настоящее время является наиболее распространённым, что объясняется его доступностью. поговорим сначала об особенностях пеших походов на равнинной местности. при движении по ровному месту с рюкзаком скорость достигает 3,5 — 4 км/ч, а при движении по лесу, болоту, песку, через кустарник темп снижается примерно на 1/3 , а иногда и больше. при ходьбе туловище туриста слегка наклоняется вперёд, чтобы уравновесить вес рюкзака. шаг должен быть средней длины. ступни несколько разворачиваются наружу и ставятся с пятки перекатом на носок. опорная нога полностью не выпрямляется. следует избегать долгого хождения по твёрдой поверхности — каменным, бетонным и асфальтовым дорогам: это позволит предохранить ноги от мышечных болей и потёртостей. на трудных участках пути не следует разговаривать: разговоры сбивают ритм дыхания, раздражают усталых туристов 3)активный отдых - отдых, сопряженный с нагрузками. при этом, не ставится цель первенства и соревнования. обитатели мегаполисов порой устают от шума и суеты. восстановить силы общение с природой. ловить волну или порыв ветра, плыть наравне с обитателями морской стихии, опускаться в недра земли, или тихо скользить под парусом или крылом, увлекаемым вечерним бризом. заниматься активным отдыхом можно с семьей, с друзьями или индивидуально. начать заниматься лучше с инструктором или знакомыми, которые уже имеют некоторый опыт. это не только ускорит обучение, но и сделает активный отдых безопаснее. для занятия некоторыми требуется сертификат или удостоверение, прохождение подготовки и успешно сданные экзамены. обучение включает теоретическую и практическую части. в теоретическую подготовку, как правило, входит: устройство, оборудование, безопасность, правила дороги, огни, знаки, работа с картами, определение места положения, течения, пилотаж, прогноз погоды, оказание первой медицинской , действия в случае опасности. кандидат на получение сертификата должен подтвердить свои знания на практике. требуется так же провести инструктаж по безопасности, составить прогноз погоды, проложить и рассчитать маршрут, руководить действиями команды или группой поддержки, если занятия активными отдыха проводятся индивидуально. практические экзамены по , например, судном состоят из подготовки к старту, отхода от причала, разворота в ограниченном пространстве на 360 градусов, способности пришвартоваться к бую, выполнить действия по спасению человека за бортом, совершить маневры на высокой скорости. при этом, экзамен по парусным судном, включает треугольную дистанцию, одна из сторон которой направлена против ветра. в качестве классификации активного отдыха можно связать его со средой, в котором происходят занятия. активный отдых в воздухе, на земле, под землей, на воде и под водой.

9- девочек 19 - мальчиков 1) 19 - 9 = 10 ответ: в походе участвовало на 10 мальчиков больше, чем девочек