Примеры нормальной смены биоритмов у различных групп организмов

считается, что в ходе эволюции и многовековой борьбы за существование на планете сумели выжить только те виды, которым удалось адаптироваться и настроить свой ритмический аппарат в такт внешним колебаниям.

биоритмы животных имеют разную длительность и периодичность. суточные ритмы — это всем известное чередование бодрствования и сна. всех животных условно разделяют на дневных (большинство воробьиных птиц, муравьи и стрекозы, куры, суслики), ночных (ежи, совы, летучие мыши, кабаны) и полифазных, которые имеют примерно одинаковую активность в светлое и тёмное время суток — то есть периоды активности и покоя короче и чередуются чаще (мыши-землеройки, некоторые хищники).

годичные биоритмы животных связаны с естественной сменой климатических условий. многие наши соседи по планете ищут пару только в определённые месяцы. другие животные для того, чтобы пережить холодную пору, мигрируют или в спячку.

чем сильнее меняется среда, тем ярче и сильнее выражены годовые биоритмы животных.

жизнь организмов, живущих в прибрежной полосе, помимо всего прочего, подчинена приливам и отливам. связанные с этим биоритмы животных особенно интересны. так, устрицы во время отлива смыкают створки и прекращают питание. а рыбка атерина, обитающая у берегов калифорнии, дожидается самого высокого прилива и откладывает икру как можно ближе к берегу. после отлива икра остаётся созревать на влажном песке, а мальки появляются на свет через полмесяца — в следующий высокий прилив.биоритм - это равномерное чередование во времени функциональных состояний организма, деятельности его органов и клеток. все биоритмы в организме человека тесно взаимосвязаны и взаимообусловлены. с момента рождения биоритмы человека оказывают сильное влияние на его тело, интеллект и чувства. основной признак ритмических процессов - их повторяемость. вся деятельность организма человека подчинена определенным ритмическим колебаниям, как и все живое в природе. ритмично сокращаются сердце и дыхательная мускулатура, за бодрствованием следует сон, изменяются уровень гормонов и биологически активных веществ в крови, деятельность органов пищеварения и т. д. биоритм - это равномерное чередование во времени функциональных состояний организма, деятельности его органов и клеток. все биоритмы в организме человека тесно взаимосвязаны и взаимообусловлены. все функции организма связаны с расходованием энергии. и ежедневно в строго определенные часы каждый внутренний орган ее восполняет. ученые установили, что максимум работоспособности наблюдается с 10 до 12 часов, затем уровень ее несколько падает и с 16 до 18 часов вновь незначительно повышается. при этом максимум отдельных функциональных показателей отмечается как в утренние, так и в вечерние часы. так, утром мышечная сила меньше, чем вечером, с 16 до 19 часов у многих спортсменов выше результаты в прыжках в длину, в толкании ядра, в беге на 100 метров. кроме того, было установлено, что описанные изменения работоспособности характерны лишь для части людей. около 30% имеют максимальные показатели работоспособности только в вечерние часы, и 45 - 50% - одинаковый уровень работоспособности в течение всего рабочего дня. эти группы людей условно названы "жаворонками", "совами" и "голубями". наибольшее число "сов" встречается среди людей творческих профессий, а "жаворонков" - среди рабочих и служащих. работоспособность "сов" отодвигается, как правило, на вечернее время, когда организму приходится затрачивать дополнительные усилия для бодрствования. естественно в значительной мере преждевременно изнашивается организм. самый важный биоритм - ритм суточный. например, исследования , что наиболее благоприятное время ложиться спать - между 21 - 22 часами, так как на 22 - 23 часа приходится один из спадов. и если человек не засыпает по каким-то причинам к 24 часам, то в 24 часа это удастся с трудом. а нередко именно эти часы суток и используют для той или иной творческой работы, ибо действительно на 24 - 1 час ночи приходится один из пиков нашей работоспособности. но она является не естественной активностью, и в последующие дни у таких людей резко снижается работоспособность. такие нарушения естественного ритма сна приводят к ишемической болезни сердца, гипертонии, хронической усталости и пр. люди, живущие вопреки естественному биоритму, ускоряют процесс старения. замечено, что на 5 - 6 часов утра приходится самый значительный подъем и самая высокая работоспособность человека, но, к сожалению, современный человек это время просыпает. активные часы для всех - от 5 до 6 часов, с 11 до 12 часов, с 16 до 17 часов, с 20 до 21 часа, с 24 до часа ночи. пассивные часы - с 2 до 3 часов, с 9 до 10 часов, с 14 до 15 часов, с 18 до 19 часов, с 22 до 23 часов.

Курчавые не потеют на солнце