Мне нужен рассказ на тему "бег на выносливость" много информации не нужно. самое основное примерно на 1,5 лист (мне переписывать на бумагу) желательно информацию предоставить дл 5-6 класса . заранее за ответ❤

Выносливость- это важнейшее качество. она отражает общий уровень работоспособности человека. общая выносливость - совокупность функциональных возможностей организма, определяющих его способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности и составляющих неспецифическую основу проявления работоспособности в различных видах профессиональной или спортивной деятельности. проще говоря, если человек повысил свои аэробные способности (они являются основой общей выносливости) в одном виде деятельности (например, в беге) , то улучшения скажутся и в другом - в езде на велосипеде, в лыжах, и т. д. общая выносливость это основа высокой работоспособности, которая необходима для успешной профессиональной деятельности. в зависимости от количества участвующих в работе мышц, выносливость различается на (3/4 мышечной массы тела) , региональную (от 1/4 до 3/4) и локальную (менее 1/4). работа вызывает наибольшее усиление деятельности кардио-респираторных систем организма, в её энергетическом обеспечении больше доля аэробных процессов. региональная работа приводит к менее выраженным метаболическим сдвигам в организме, в её обеспечении возрастает доля анаэробных процессов. локальная работа не связана со значительными изменениями состояния организма в целом, но в работающих мышцах происходит существенное истощение энергетических субстратов, приводящее к локальному мышечному утомлению. чем локальнее мышечная работа, тем больше в ней доля анаэробных процессов энергообеспечения при одинаковом объёме внешне выполненной работы.

Альфа 6 = ((6-2)/6) * 180град. альфа 6 = 4/6 * 180 град. = 2/3 * 180 гр. сократим 180 и 3: альфа 6 = 2 * 60 гр. = 120 гр. 120гр. * 6 (углов в фигуре) =720 гр. - сумма углов шестиугольника. вычтем отсюда прямой угол: 720-90=630 630: 5=126 градусов ответ: все остальные углы равны по 126 гр.