Кто может посоветовать хороший режим тренировки в спортзале

221

327

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

vladimirrr74

Математика

4,4(69 оценок)

Старайся через день ходить в спортзал и чередуй нагрузку на мышцы. питайся правильно,тоже по режиму,чтобы получался перевёрнутый треугольник (принятие пищи: утро - самое большое кол-во еды, обед - среднее, вечер- самый маленький приём пищи) между завтраком - обедом, обедом - ужином, старайся пить побольше воды, ешь свежие овощи/фрукты.

эаэаэа

Математика

4,8(57 оценок)

Сначала кардио нагрузки, потом силовые, а потом розтяжку

aleonaandreeva0

Математика

4,7(27 оценок)

7629 * 26 45774 15258 198354 408 *203 1214 000 816 82824 16749 * 15 83745 16749251235

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.