Что такое здоровье? какие факторы способствуют сохранению здоровья человека? только в кратце !

Здоровье   – это состояние нормального, гармоничного функционирования всех неповрежденных органов и систем не только в обычных условиях, но и во время и психических нагрузок. правила здорового образа жизни: соблюдать правильный режим дня; правильно питаться; заниматься ; соблюдать гигиенические нормы; чередовать труд и отдых; избегать вредных привычек – курения, употребления алкоголя и наркотиков. важным фактором и психического здоровья является оптимистический взгляд на жизнь, уверенность в своих силах, хорошее настроение и душевное равновесие.

здоровье  — это не просто отсутствие болезней. это понятие гораздо шире. здоровье — это состояние , психического и социального благополучия, высокой трудоспособности и социальной активности человека. в здоровом организме не нарушены строение и функции органов и систем. здоровый организм способен приспосабливаться к действию разнообразных факторов ( нагрузки, тепла, холода и др.) и сохранять стабильность. здоровый человек имеет высокий уровень защитных сил организма и не болеет инфекционными и простудными заболеваниями. психически здоровый человек уравновешен, жизнерадостен, не боится трудностей.

здоровье является основным богатством человека, поэтому с детства необходимо заботиться о его сохранении, формировать навыки здорового образа жизни. сохранению здоровья способствуют такие факторы:

1-в 2-а