Регистрация Спросить otvet5GPT
simpolita
17.05.2022 19:01
Математика
Есть ответ 👍

Раньше никогда не садилась на шпагат, а в 13 лет пришла на танцы ( и через 3 месяца села на левый шпагат) потом где-то с января по февраль разминалась и растягивалась практически каждый день. но вот случилась беда в школе для фотки я села (не села, а пыталась) с большого подоконника, а так как не разминалась перед этим то больно после этого стало садится на я садится сажусь, но с трудом, а встаю я еле-еле, а еще ноги не могу собрать так как болит в области таза и кость, которая находится в ягодицах (или как это называется я не знаю) и теперь не могу ! все девочки сидят на растяжке, а я не могу так как ноги больно собирать! , потому что 9 апреля выступление, а там нужен шпагат! расскажите методы какие-нибудь

236
258
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

bulyginaap08na1
bulyginaap08na1
4,6(54 оценок)
Ну папробуй 1)ноги на ширине плеч(сидя ) и тенись к пальцам, я пробавала на личном опыте хотя бы раз в день пытаться сесть на шпагат . этим ты будешь растягивать мышцы
Васька11114322
Васька11114322
4,8(9 оценок)
Корень из х или из х-1?

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS