Окружающий мир: Доклад витамин а 10 предложений 4 класс

цыпабезума

18.07.2020 01:02

Окружающий мир

Есть ответ 👍

Доклад витамин а 10 предложений 4 класс

255

431

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

205ячсмит

Окружающий мир

4,4(97 оценок)

Витамин а витамин а также называется ретинол. он присутствует во многих продуктах и при хорошо разнообразном рационе витамин а поступает в организм в достаточном количестве. витамин а является жирорастворимым, так как для его усвоения пищевым трактом требуются жиры, а так же минеральные вещества. в организме его запасы остаются достаточно долго, чтобы не пополнять его запасы каждый день. витамин а можно получать из пищи в двух основных формах. такие животные источники, как печень, яичный желток и сливочное масло содержат форму витамина а, называемую ретинол. такие растительные источники, как морковь и некоторые фрукты содержат вещество, называемое бета-каротин, которое затем в вашем организме преобразуется в витамин а. растительные источники имеют большие преимущества перед животными, так как они содержат мало калорий, жиров и холестерина и много пищевых волокон и питательных веществ. продукты, богатые ретинолом (животного происхождения) : говяжья печень, масло, желток яйца, масло из печени рыбы. продукты, богатые бета-каротином (растительного происхождения) : капуста, сладкий картофель, брокколи, томаты, зеленые овощи, канталупа, абрикосы, персики, маргарин. взаимодействие витамина а: - витамин е (токоферол) предохраняет витамин а от окисления как в кишечнике, так и в тканях. следовательно, если у вас недостаток витамина е, вы не можете усваивать нужное количество витамина а, и поэтому эти два витамина нужно принимать вместе. - дефицит цинка может к нарушению превращения витамина а в активную форму. - постоянное применение минерального масла может к недостатку витамина а. - для нормального поглощения витамина а необходимо присутствие в рационе жиров и белков. разница между пищевым и минеральным маслом состоит в том, что организм может усвоить пищевой жир вместе с витамином а, растворенным в нем; минеральное же масло организм не усваивает. рекомендованная норма витамина а составляет 1000 мкг в день для мужчин и 800 мкг в

муза2007

Окружающий мир

4,6(66 оценок)

ответ:

смерится с этим (не блокай ❤)

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Окружающий мир

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.