Вот мой вопросик. напиши сообщение по витаминам. план: 1) где содержаться? 2) чем ? 3) что будет без них?

228

413

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

DorzayS

Окружающий мир

4,4(52 оценок)

Витамин c (аскорбиновая кислота) в больших количествах содержится в шиповнике, смородине, облепихе, картофеле, капусте, сладком перце, лимоне, грейпфруте, клюкве и др. необходим для нормальной работы суставов, кожи и заживления ран. его недостаток приводит к кровоточивости дёсен, воспалению суставов, кровоизлияниям в них. витамин с является водорастворимым витамином. впервые выделен в 1923-1927 гг. зильва (s.s. zilva) из лимонного сока. витамин с - мощный антиоксидант. он играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также синтезе стероидных гормонов и катехоламинов. аскорбиновая кислота также регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходима для кроветворения, оказывает противовоспалительное и потивоаллергическое действие. витамин с является фактором защиты организма oт последствий стресса. усиливает репаративные процессы, увеличивает устойчивость к инфекциям. уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов. имеется много теоретических и экспериментальных предпосылок для применения витамина с с целью профилактики раковых заболеваний. известно, что у онкологических больных из-за истощения его запасов в тканях нередко развиваются симптомы витаминной недостаточности, что требует дополнительного их введения. существуют данные, показывающие профилактическую роль витамина с в отношении рака толстой кишки, пищевода, мочевого пузыря и эндометрия (block g., epidemiology, 1992, 3(3), 189-191). витамин с улучшает способность организма усваивать кальций и железо, выводить токсичные медь, свинец и ртуть. важно, что в присутствии адекватного количества витамина с значительно увеличивается устойчивость витаминов в1, в2, a, e, пантотеновой и фолиевой кислот. витамин с предохраняет холестерин липопротеидов низкой плотности от окисления и, соответственно, стенки сосудов от отложения окисленных форм холестерина. способность успешно справляться с эмоциональным и бременем стресса в большей степени зависит от витамина с, чем от какого-либо другого витамина. надпочечники, которые выделяют гормоны, необходимые, чтобы действовать в стрессовых ситуациях, содержат больше аскорбата, чем любая другая часть тела. витамин с выработке этих стрессовых гормонов и защищает организм от токсинов, образующихся в процессе их метаболизма. наш организм не может запасать витамин с, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно. поскольку он водорастворим и подвержен действию температуры, приготовление пищи с термической обработкой его разрушает.

IamGroot1

Окружающий мир

4,6(14 оценок)

Вологда

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Окружающий мир

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.