Много ! составьте идеальное недельное меню для школьников 14-17. лет. (питание 5 разовое - 1 завтрак,2 завтрак, обед, полдник и ужин. общая ежедневная калорийность продуктов должна составлять 2600 ккал(если для девочки) 2900 - если для мальчика! не больше не меньше! белков и жиров по 100 грамм для мальчиков и по 90 грамм для девочек! углеводов 360 грамм для девочек и 400 грамм для мальчиков. надо также прописать калорийность, содержание белков жиров и углеводов каждого продукта! заранее !
293
304
Ответы на вопрос:
завтрак: 200 г сладкой овсяной каши на молоке (2,5% жирности) + 50 г мармелада, чай.
второй завтрак: 1 банан, 1 яблоко.
обед: 250 г гречневого супа на курином бульоне, 150 г запеченного куриного филе, 100 г тушёных шампиньонов.
полдник: 200 г творожной запеканки (творог + изюм + сметана 15% жирности).
ужин: 200 г запеченного хека, 150 г салата (свежие огурцы + помидоры + любая зелень + оливковое масло).
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
vvvlll115.08.2020 03:04
-
tagirok452504.06.2021 07:55
-
poddubtsev02.09.2021 03:59
-
egoskulik201502.03.2021 10:18
-
shcherbakova0517.04.2020 21:13
-
abrikosikhii25.05.2020 21:06
-
chelovek7027.11.2021 21:37
-
rasulR130.07.2021 05:37
-
sofisnow082614.06.2020 09:19
-
Willowchops05.06.2021 03:57
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.