Физкультура напишите доклад влияние гимнастических на человека заранее на завтра

Они человеку тем что он может двигаться и так далее именно из за нагрузок, а если бы мы ничего не оплати а к премеру лежали бы на диване, мы бы даже сейчас просто не могли бы взять к премеру какую либо вещь больше хотя бы 1 кг

Влияние нагрузок на различные системы органов.   одна  из  доминирующих  черт  нашего  времени  - ограничение  двигательной  активности  современного  человека. сто  лет  назад  96% трудовых  операций  совершались  за  счет  мышечных  усилий. в  настоящее  время  - 99% с    различных  механизмов. необходима  компенсация  дефицита  двигательной  активности, иначе  наступает  расстройство, дисгармония  сложной  системы  организма  человека.   организм  человека  состоит  из  отдельных  органов,  выполняющих  свойственные  им  функции.  различают  группы  органов,  выполняющих  совместно  общие  функции, - системы  органов.  из  внешней  среды  организм  получает  все  необходимые  для  жизнедеятельности  и  развития  вещества, вместе  с  тем  он  получает поток раздражителей (температура, влажность, солнечная радиация, производственные вредные воздействия и который стремится нарушить постоянство внутренней среды организма.   нормальное  существование  человека  в  этих  условиях  возможно  только  в  том  случае, если  организм  своевременно  реагирует  на  воздействия  внешней  среды  соответствующими  приспособительными  реакциями.       становятся  своеобразным  регулятором,  обеспечивающим    жизненными  процессами  и  сохранение  постоянства  внутренней  среды.  а  значит,     надо  рассматривать  не  только  как  развлечение  и  отдых,  но  и  как  средство  сохранения  здоровья.   недостаточная  двигательная  активность  создает  особые  неестественные  условия  для  жизнедеятельности  человека, отрицательно  воздействует  на  структуру  и  функции  всех  тканей  организма  человека. вследствие  этого  наблюдается  снижение  общих  защитных  сил  организма,  увеличивается  риск  возникновения  заболеваний.   прогресс  науки  и  техники  предъявляет  современному  человеку  высокое  требование  к  его    состоянию  и  увеличивает  нагрузку  на  психическую,  умственную  и  эмоциональную  сферы.   наряду  с  разумным  сочетанием  труда  и  отдыха, нормализацией  сна  и  питания,  отказа  то  вредных  привычек  систематическая  мышечная  деятельность  повышает  психическую,  умственную  и  эмоциональную  устойчивость  организма.   человек,  ведущий  подвижный  образ  жизни, систематически занимающийся , может выполнить значительно большую работу, чем человек, ведущий малоподвижный образ жизни. это связано с резервными возможностями человека. б) влияние нагрузок на обмен веществ и энергии.   обмен  веществ  и  энергии  в  организме  человека  характеризуется  сложными    реакциями. питательные вещества (белки, жиры и углеводы), поступающие во внутреннюю среду организма с пищей,  расщепляются в пищеварительном тракте. продукты расщепления переносятся кровью к клеткам и усваиваются ими. кислород, проникающий из воздуха через лёгкие в кровь, принимает участие в процессе окисления, происходящем в клетках.   вещества, образующие  в  результате    реакций  обмена  веществ,  выводятся  из  организма  через  лёгкие, почки,  кожу.   обмен  веществ  является  источником  энергии  для  всех  жизненных  процессов  и  функций  организма.  при  расщеплении  сложных  органических  веществ  содержащаяся  в  них  энергия  превращается  в  другие  виды  энергии (тепловую, механическую и др.)   занятия      или  спортом  повышают  активность  обменных  процессов,  тренирует  и  поддерживает  на  высоком  уровне  механизмы,  осуществляющие  в  организме  обмен  веществ  и  энергии. в) влияние нагрузок на кровеносную систему.   сердце  –  главный  центр  кровеносной  системы,  работающий  по  типу  насоса, чему в  организме  движется кровь. в  результате тренировки размеры  и  масса  сердца увеличивается  в  связи  с  утолщением стенок сердечной  мышцы  и  увеличением  его  объема, что  повышает мощность и  работоспособность  сердечной  мышцы.   кровь  в  организме  человека  выполняет  следующие  функции: -    транспортная; -    регуляторная; -    защитная; -    теплообмен.    при регулярных занятиях   или  спортом:   увеличивается  количество  эритроцитов  и  количество  гемоглобина  в  них,  в  результате  чего  повышается  кислородная  емкость  крови;   повышается  сопротивляемость  организма  к  простудным  и  инфекционным  заболеваниям,   повышению  активности  лейкоцитов;   ускоряются  процессы  восстановления  после  значительной  потери  крови.   

Пошаговое объяснение:

решение внизу