Зачем нам нужно закаливание? большой ответ для презентации

Каждый здравомыслящий человек хочет иметь крепкое здоровье, то есть, попросту говоря, не болеть. но для этого необходимо, чтобы его организм мог успешно противостоять всевозможным инфекциям. иными словами, чтобы у него был хороший иммунитет, то есть способность организма нейтрализовать болезнетворные бактерии и вирусы, извне. обычно организм успешно справляется с этой ролью, тем более, что в него регулярно болезнетворные микроорганизмы (с воздухом, водой, пищей, из-за прикосновения к разным предметам), и он волей-неволей вынужден находиться в тонусе. однако, если нагрузка извне резко превысила привычную, например, в том случае, когда человек сильно переохладился, – иммунитет может не справиться со свой . в результате вредоносные бактерии и вирусы начнут быстро размножаться в организме, со всеми вытекающими последствиями. именно поэтому каждому человеку важно так «натренировать» свой организм, чтобы он был способен приспосабливаться к резким колебаниям окружающей температуры. а это и есть – закаливание. разумеется, заниматься закаливанием нужно «с умом», в противном случае вместо пользы выйдет один вред. главное правило – постепенность и непрерывность. к примеру, сразу же, без подготовки, нырять в ледяную воду, вслед за «моржами», - мягко говоря, неумный поступок. надо начинать с обтирания тела прохладной губкой, потом перейти к контрастному душу. продолжительность процедур надо постепенно увеличивать, а температуру воды, соответственно, столь же постепенно снижать. и лишь после этого, через довольно продолжительное время, можно перейти к обливанию прохладной (а затем и холодной) водой. заниматься же «моржеванием» (если есть такое желание) следует только после того, как организм привыкнет к регулярным обливаниям. следует помнить, что существует целый ряд болезней, при которых закаливающие процедуры противопоказаны. поэтому, чтобы не причинить вреда здоровью, не помешает сначала обратиться за консультацией к квалифицированному врачу и пройти обследование. также следует воздержаться от начала закаливания, если человек чувствует недомогание или недавно перенес тяжелую, изнурительную болезнь. лучше сначала дождаться стойкого улучшения здоровья, а уж потом начать обтирания и прием контрастного душа.

Закаливание нужно для здоровья что бы наш организм привыкал к низким температурам сопротивлялся разным бактериям закаливание это важный процес в жизни человека

1)  1 час 16 минут + 57 минут + 1 час 23 минуты +  1 час =

= 76 минут + 57 минут + 83 минуты +  60 мин = 276 мин - всё время, за которое изготовлены все 4 детали.

2) 276 мин : 4 = 69 мин = 1 час 9 мин -  среднее время, за которое изготовлялась 1 деталь.

ответ: 1 час 9 мин