Ответы на вопрос:
Чтобы не переборщить, если ты не будешь контролировать себя то, у тебя будут болеть мышцы и не сможешь потом заниматься .
1) самоконтроль заключается в том, что вы всё делаете чётко и правильно, не позволяете себе халтурить, это вкратце. 2) дневник для того, чтобы наблюдать изменения результатов, знать, как давно прорабатывались различные группы мышц. если в голове всё по полочкам, дневник не нужен. 3) давление и тд, основные биометрические показатели и здоровый цвет лица. 4) считаете количество ударов в минуту, но лучше напульсник.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
romashinigor30.11.2020 20:52
-
nastya443120.06.2021 02:29
-
sofialolollollo10.07.2020 21:54
-
sailorproblema01.10.2020 00:36
-
Smal148820.09.2022 00:41
-
luneix12322.06.2020 02:42
-
lydavika75520.08.2021 18:34
-
AsiyaEkb13.05.2021 18:55
-
БезумныйКами66607.01.2021 07:02
-
uhvvivdgb11.11.2021 03:04
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.