"салауаттылық өмір салты" деген тақырыпқа эссе жазу

Салауатты өмір салты жалпы, денсаулықтың аса қажет екенін айтып отырған қызық көрінетін сияқты. өйткені, денсаулық дегеніміз өмір. ал кімнің денсаулығы жоқ болса, оған қиындықтар да көп кездеседі. ендеше, неге денсаулығымызды сақтамаймыз? темірден жаратылған жоқпыз ғ мүмкін, бар кінә ң өзі үшін саналы түрде өмір сүріп, ғында шығар. мектепте ата-анамыз ұрыспауы үшін жақсы оқимыз. ал университетте оқудан шығарып жібермеуі үшін. жұмысқа кешкі сағат 18: 00-ге дейін отырып қайту үшін барамыз. ал біздің алдымызға қойған мақсат қайда? салауатты өмір салты сондай бір күшті талап етпейді. бірақ бәрін өзі түсініп, не істеуі қажеттігін бағамдай алуы қажет. егер көптеген жылдар бойы ағыспен ғана жүрсеңіз, бұл оңай емес. еріншектікке салынып кеттіңіз бе? не істеу керек? салауатты өмір салтының негізін қалайтын әрекеттер: 1.шылым шегуден толығымен бас тартыңыз 2.жүйелі түрде алкогольді өнімдерді, соның ішінде сыраны ішуді доғарыңыз 3.тамақтануды бір ретке келтіріңіз 4.дене шынықтырудың кез келген түрімен айналысыңыз (фитнес, жүзу, теннис, футбол, т.б). көптеген мұндай өмір не үшін керек деуі мүмкін (әсіресе, шылм мен сырасыз өмір). бұл сізді көре алмайтын әдепкі ң әрекеті. темекі түтіні мен сыраның жағымсыз әсері сіздің өміріңізді гүлдендірмесі хақ. мұндай жағымыз әдеттер үшін өміріңіздің 5-20 жылымен қоштасудың қажеті жоқ. өкпе обырынан қайтыс болғандар темекі тартқаны үшін өкінбеді дейсіз бе? !

Әр ң өмірінде ең бағалы,жанашыр әрі жақын болады.ол біреу үшін-ана,біреу үшін әке,енді біреулер үшін ата,әжелері.жанына жақын,бағалы сыйлай жүру керек.мен үшін ең қайырымды,мейірімді,бағалы жан-ана.9 ай бойы құрсағында мен көтеріп,барлық мейірімін аямаған деп анамды айтар едім.әрине,көп ға ана қымбат.себебі: туғаннан бастап есейгенге дейінгі барлық жағдайымызды жасайтын,бағып-қағатын,шуағын төгетін,тәрбиелейтін-ана.анасыз өмір басқаша сияқты.анаң болмаса өзіңді жалғыз сезінесің,қамығасың,жабырқайсың.оны үнемі қасңда жүрсе екен деп тілейсің.менің анам-қте жақсы .мінезі-жайдары,көңілді,мені жанымен түсінетін .қателіктерімді түсініп,кемшіліктерімді түзейтін де анам.мен анама қарап бой түзеймін.өскенде анама ұқсағым келеді.мен де есейгенде анам сияқты мейрімімді,жылуымды төгемін,сырласамын,қиын кезде жандарында табыламын.әр ,әр өзіне жақын бағалай білу керек. "қолда бар алтынның қадірі жоқ" дегендей,жаныңда жүрген ңыз тірі жүргенде оларға көп жақсылық жасап,ренжітпей,ауыр сөздер айтпаңыздар.олар сіздердің өмірлеріңіздегі асыл жанды .