10+14 атпртаоривопитосрмистрмитароиптроистмртсортпротми тмитимт росим ритм
271
345
Ответы на вопрос:
Гимнастика (греч. gymnastike, от gymnazo - тренирую, ) - система специально подобранных , методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, выносливости. эти позволяют воздействовать либо на весь организм, либо способствовать развитию отдельных групп мышц и органов. различают гимнастику: основную (включая гигиеническую зарядку), прикладную (в т. ч. производственную), спортивную, художественную, акробатику, аэробику, шейпинг, стретчинг.для сохранения здоровья, молодости и красоты, достижения совершенства необходим индивидуальный подбор для разных частей тела, например, гимнастика кистей рук, гимнастика плечевого сустава, гимнастика глаз и т. д. кроме того, существует так называемая "" гимнастика, которая, в свою очередь, подразделяется на спортивно- ( спортсменам добиваться больших успехов в том или ином виде спорта), производственную и лечебную (применяемую при ряде заболеваний).гимнастика - это не только , не только способ организму перейти от сна к бодрствованию, к активной деятельности. гимнастика - это еще и способ эмоциональной зарядки на весь день.каждое не только дает специальную нагрузку на мышцы, не только улучшает кровообращение, обмен веществ, но и влияет на ту или иную функцию организма. необходимо помнить, что, делая гимнастику, надо как бы формировать свое самочувствие, четко осознавать смысл и функциональное назначение каждого движения.гимнастические оказывают на организм человека сложное комплексное воздействие. при этом так или иначе стимулируются биологически активные точки и зоны нашего тела. в результате начинают выделяться особые гормоны - эндорфины. именно они во многом обусловливают чувство уверенности, желание работать, повышают устойчивость к воздействию различных стрессогенных факторов, влияют на формирование хорошего настроения и положительных эмоций. а раз так, то человеку легче противостоять различным факторам, ведущим к заболеванию. речь идет не только о нервно-психических расстройствах, но и о так называемых "психосоматических" болезнях: гипертонии, инфаркте миокарда, язве желудка, инсульте, аллергии. даже простудные заболевания у людей с положительным эмоциональным тонусом бывают реже.всем известно, что гимнастика способствует укреплению здоровья. не случайно ею занимались с древности и ныне занимаются во всем мире. существует гимнастика йогов, дыхательная гимнастика, гимнастика психомышечная, психовокальная, аэробика. см. в этом разделе: гимнастика в среднем и пожилом возрасте, аэробика, гимнастика для рук, гимнастика для шеи, гимнастика для лица.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
NeekaFox28.02.2021 07:46
-
kseniiazueva9301.08.2022 17:43
-
ayserg1980ozvpli03.03.2021 06:30
-
Polyak5605.03.2021 09:15
-
georgijandreev125.11.2021 14:02
-
lllllll4790073214.08.2020 22:09
-
СыроКок114.06.2022 23:38
-
leha753425.02.2023 14:00
-
DC200421.10.2021 04:40
-
ira11331113.05.2023 14:46
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.