That helps you keep fit? (что тебе поддерживать форму) i think that (я думаю for example ( писать на !

a,an,the

Определенный артикль в конкретизирующем значении выделяет конкретный, отдельный предмет из объектов одного типа. Это выделение может осуществляться при определения, контекста, ситуации или значения самого существительного:

THE — определенный артикль (definite article), он используется, когда упоминается что-либо, уже известное говорящим.

Употребление артикля с именами собственными может вызывать трудности у изучающих английский, так как в этой группе существительных много исключений. Может быть, это связано с тем, что все названия уникальные и неповторимые и с ними также уникально и неповторимо сочетаются артикли? ответить на этот во однозначно нельзя. К счастью, многие названия объединяются в группы, которые подчиняются определенным закономерностям.

1.Если какое-то учреждение названо в честь известной личности или населенного пункта, в котором оно находится, артикль не нужен.

He entered Stanford University. – Он поступил в Стэнфордский университет.

2.Если магазин, кафе, ресторан, банк, отель или другая организация названа чьим-то именем с окончанием -s или -‘s, артикль не используется.

I don’t like fast food, that’s why I don’t eat at McDonald's. – Я не люблю фаст-фуд, поэтому я не ем в «Макдоналдс».