Регистрация Спросить otvet5GPT
olyakurets
28.01.2020 02:39
Математика
Есть ответ 👍

Доклад на тему техника лыжных ходов 3 вида или больше

216
410
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

ViktorrriaQueen
ViktorrriaQueen
4,4(83 оценок)
1-я фаза - свободное скольжение. главная - уменьшить возможную потерю скорости и подготовиться к отталкиванию палкой. в этой фазе важно уменьшить силу трения лыж о снег, дать отдых мышцам, не затягивать время скольжения. 2-я фаза - скольжение с выпрямлением опорной ноги. главная - увеличить скорость скольжения. с этой целью важно при отталкивании палкой включить в работу более мощные мышцы туловища, обеспечить жесткую передачу усилий на скользящую лыжу и подготовиться к подседанию на опорной ноге. 3-я фаза - скольжение с подседанием. в этой фазе важно быстро остановить скользящую лыжу, ускорить выполнение подседания, обеспечить высокую скорость маховых движений рукой и ногой и ускорить перекат. 4-я фаза - выпад с подседанием. главное - обеспечить максимальную скорость выпада и завершить подседание для эффективного окончания отталкивания ногой. 5-я фаза - отталкивание с выпрямлением толчковой ноги. главная фазы - завершить отталкивание палкой и лыжей, обеспечить скорость движения маховой ноги к концу выпада и выполнить отталкивание на направление "на взлет".
Gesha11
Gesha11
4,8(79 оценок)
36: 3,6,36 45: 5,9,45 100: 5,2,20

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS