Есть ответ 👍

Подготовить сообщение по теме "почему лепестки имеют цвет"

180
215
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:


Кроссовая подготовка кросс - это забег в среднем темпе на дальние дистанции (от 3 км и более) . кроссовая подготовка - это подготовка спортсменов к длительным тренировочным и соревновательным нагрузкам. бег повышает выносливость и способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. в подготовке боксеров бег на длинные дистанции (кроссовая подготовка) имеет огромное значение. в боевых условиях, при волнении часто происходит сбой правильного дыхания (это чаще всего касается неопытных бойцов) . при неправильном дыхании сложно, фактически невозможно продолжать бой. нередко это вызвано волнением или опасением перед соперником, однако эти факторы можно вполне исключить, введя кроссы в тренировочные программы выступающих боксеров. кроссовую подготовку рекомендуется включать в программу индивидуальных занятий по боксу. бег развивает также все группы мышц - делает их крепкими без сторонних нагрузок. в первую очередь, естественно, задействуются ноги. при беге спорсмены имеют возможность сбрасывать лишний вес и входить в свою весовую категорию, чувствовать себя более легкими и подготовленными к соревнованиям. рекомендуется проводить кроссы на пересеченной местности, не на асфальтовом покрытии, так как асфальт не мягкий и при соприкосновении стопы с асфальтом происходит сильное негативное влияние на суставы - в первую очередь коленный и голеностоп. также можно заменять бег на асфальте бегом на беговой дорожке.
Snow241
4,4(59 оценок)

  организмы в природе образуют экосисте́му, или экологи́ческую систе́му состоящую из сообщества живых организмов (биоценоз), среды их обитания (биотоп), системы связей, осуществляющей обмен веществом и энергией между ними. экосистема-это одно из основных понятий экологии.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Биология

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS