Кальций - это минерал способствущий повышению прочности костей и зубов в каком продукте содержится больше всего кальция ответы: в конфетах , в рисе , в сыре , в мясе

молоко и кисломолочные продукты  – это основной источник естественного поступления кальция в организм. и хотя по содержанию кальция молоко находится далеко не в топе кальцийсодержащих продуктов, но зато молочные продукты можно употреблять практически без ограничений.

отдельного упоминания заслуживает вопрос о том, в каких молокопродуктах больше кальция – свежем молоке или твороге и сырах.

дело в том, что «львиная доля» кальция содержится в молочной сыворотке, поэтому в твороге, если он изготовлен из чистого молока, кальция несколько меньше, чем в исходном продукте – в среднем 80мг на 100г.

однако при промышленном производстве творога для ускорения процесса створаживания в молоко может добавляться хлорид кальция. поэтому «магазинный» творог несколько богаче кальцием, чем «базарный». это же справедливо и по отношению к твердым сырам.