Ответы на вопрос:
феномен активного отдыха может быть объяснен и индукционными отношениями между нервными центрами. и. п. павлов видел в отрицательной индукции тот потенциальный резерв, который может быть реализован в «зарядке энергией» утомленных нервных центров. «достаточно на клетку подействовать несколько раз отрицательной индукцией — и клетка, бывшая до сих пор инвалидной, не располагавшая функциональным материалом, начинает им располагать».
активный отдых оказывает положительное влияние на последующую работоспособность при соблюдении определенных условий. по-видимому, этим и объясняются противоречивые данные о его эффективности в спортивной практике. наиболее демонстративна положительная роль активного отдыха при интенсивных мышечных нагрузках, утомлением, при воздействии, на мышцы-антагонисты, при смене видов деятельности. эффективность активного отдыха после утомительной работы выше у тренированных спортсменов.
активный отдых используется в спортивной практике в форме смены одного вида мышечной работы другим, интенсивной нагрузки — малоинтенсивной. в качестве активного отдыха могут быть рекомендованы оптимальной интенсивности. однако на фоне утомления от длительной монотонной работы более эффективны кратковременные интенсивные .
наряду с активным заполнением пауз между спортсмены используют и пассивный отдых. при затянувшихся перерывах между очередными попытками в соревновательных условиях некоторые спортсмены успевают полностью восстановиться, используя аутогенную тренировку и кратковременный сон. при разработке практических рекомендаций по использованию средств активного отдыха следует учитывать индивидуальные особенности течения восстановительных процессов у спортсменов, чередуя активные и пассивные формы отдыха.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
ромочка653226.05.2023 11:32
-
tgeibdizn08.08.2022 07:51
-
vladskills0920.01.2021 17:08
-
masha0015128.01.2023 06:51
-
diana125sirena62rus20.01.2023 18:52
-
боб6807.07.2022 15:50
-
IvanDremin105.11.2022 12:29
-
DanilDanq17.03.2020 20:21
-
TOPTopTOP1vvv23.04.2020 04:17
-
strongdodu02.07.2022 23:49
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.