Мне нужен доклат по физре для 3 класа ,а доклад на тему лыжный спорт

Вбольшинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов культуры. передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную. подготовка лыжника направлена на развитие основных двигательных качеств (выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости), необходимых в спортивной деятельности. в то же время подготовка неразрывно связана с укреплением органов и систем, с повышением общего уровня функциональной подготовки и укреплением здоровья лыжников. подготовка лыжника подразделяется на общую и специальную. в процессе многолетней подготовки лыжника для развития волевых и качеств, обучения технике и тактике, повышения уровня функциональной подготовки применяется необычайно широкий круг различных . каждое из применяемых оказывает на организм лыжника-гонщика многообразное воздействие, но вместе с тем решение тех или иных подготовки зависит от целенаправленного применения определенных . точный выбор при обучении и тренировке во многом определяет эффективность многолетней подготовки на всех ее этапах. во всех случаях подбора следует исходить из взаимодействия навыков при обучении и качеств при тренировке, используя их положительный перенос с одного на другое.

Конечно, легче всего будет добраться по морю предположим, что его маршрут займет около 1 недели ( я в скоростях кораблей не разбираюсь, да и путь нужно по воде прокладывать, а на скрине только скорость на машине показана, это так навскидку, если прикинуть )